手机浏览器扫描二维码访问
看上去有一种低调而不经意的装逼感。
路齐跃跃欲试。
可当他准备好后,只见慕鸿墨把空杆放了下来。
路齐:?
什么意思,是他不配吗?
看到路齐震惊的目光,慕鸿墨眸中带了笑意,解释道:“手练习卧推用空杠开始比较好,我先纠正你的力动作再加重量,这样不容易受伤。”
这也算是一种解释,路齐勉强接受了。
“怎么力?”
杆已经在手了,路齐虚心求教。
“你做过俯卧撑吗,和卧推的力肌肉群很像。”慕鸿墨站在旁边启他道。
“我想想啊……”
路齐说着,推了几下空杆。
这空杆虽然没加重量,但一上手也不是那么轻。
推了两下,路齐竟感觉到隐隐的吃力。
——不会吧不会吧,不会我自己就真的这么菜吧?
他内心震惊,表面上却努力维持着平静。
既不露出自己的气馁,也不把自己的吃力外露。
忽然,一只手扶住了自己的腰。
——他躺下来后臀部是着力点,腰部是悬空的。
对方手心的体温微高,透过薄薄的T恤同样附着在了自己的皮肤上。
明明只是一只手,张开的面积却很大,他整个腰部却都热了起来。
“腰挺的太高了,往下沉沉。”
路齐听到慕鸿墨道。
对方明明也没说什么,他却觉得自己耳朵轰地一下红了起来。
“……沉到什么位置?”
“往下走,到我手的这个位置就行。”
路齐没了声音,腰往下走了走便被牢牢托住。
紧密的接触带来了更多的热源,路齐第一次觉得对方手心温度这么高。若有若无的白麝香萦绕在鼻周,他不自觉地咽了咽口水。
“嗯,这个位置差不多。抬高了腰椎容易受伤,太低也是不对的,大抵就是这个位置。”
说着,慕鸿墨靠近,隔着衣服捏了捏路齐的肩膀道:“你两臂绷的也不够紧,卧推需要肩胛骨带动肩膀力。”
声音从耳边过,但是很难进路齐的脑子。
他胡乱地点了点头,收了收自己的肩膀。
——哪有心思听慕鸿墨现在讲什么,现在腰上还残留着刚才的触感。
那就像是一处热源,痒意正慢慢地流过四肢百骸。
作者有话要说: 感谢在2o22-o2-o222:23:38~2o22-o2-o42o:59:27期间为我投出霸王票或灌溉营养液的小天使哦~
感谢灌溉营养液的小天使:37o56346、呼噜呼噜yz2瓶;
晟安伯府四姑娘从小就循规蹈矩,却还是被未婚夫退了婚。祖父乖孙女,皇家媳妇不好当,退婚也好,祖父以后一定给你找个更好的二哥妹妹放心,二哥总有一天会为你讨回公道七妹妹挥挥小拳头四姐姐,你以后一定要找个比他长得好,比他有钱,比他更好的姐夫!一家子人都将她放在心尖上宠,某人心里直打突,未来媳妇这么多靠山,要娶进门世子爷的团宠娇妻...
看天命之女惨遭灭门从天堂跌入地狱后,如何步步为营玩弄权术颠覆朝纲!一步步将仇人拉下那至高无上的宝座,匍匐在她面前求饶!注小说包括封面皆为作者原创,内容纯属虚构,如有雷同,纯属巧合。注原创不易,请勿抄袭,侵权必究。青鸾传...
慕宁设计黎聿深娶她,本以为会走向幸福生活,却没有想到却是噩梦的开始。他对她冷漠厌恶,除却她设计他那一夜,他从未碰过她。她忍受不了这种漠视,开始对他收养的两个孩子下手。最后被忍无可忍的黎聿深送进监狱,抑郁而死。到死他都没有看过她一眼,重生回来以后。她再也不像个狗皮膏药缠着黎聿深,开始学习考大学,做自己的事业,还要和黎聿深离婚,成全他和她的心爱之人。没有想到,一向高傲冷漠的男人却不愿意了。他红着眼,咬着牙一个字一个字的说道想离婚?你把军婚当儿戏?慕宁...
永生!永生不死!只有强悍的神魂,不灭的肉身,才能在时间中永存!而要获得这两样东西,需要不停的战斗,不停的战斗!抢夺宝贝!我是盘古一滴血...
简介关于上房揭瓦抢嫁妆,侯府嫡媳杀疯了一场刻意为之的错嫁,前世她坚持换了回来。最后却被渣男恶女陷害,落了个绝嗣惨死。再睁眼,早已死去的温淮星声音轻柔一切交给你定夺,若是想换回,我定然帮你。重活一世,她拒绝换回,拒绝渣男,更是拒绝做个规规矩矩的妻子。她要多子多福,多福多寿,再也不要嫁人六载还是姑娘,绝嗣而死!抢嫁妆掀屋顶跳悬崖,行为疯狂!害小产送大牢设毒计,手段毒辣!后来皇城中都说侯府世子妃是个不折不扣的疯子,远离为妙!唯有温淮星一把将她抱起夫人,我觉得还得多生几个,防止侯府偌大家业被人觊觎。她慵懒伸手揽住他的脖子夫君这话,我甚喜。...
穿越架空空间医术前期女主戏份多21世纪的姜轻羽因意外穿越到了无才无德,骄傲自大的叶国公府嫡女身上,替她收拾烂摊子。刚穿越过来的姜轻羽,发现原主竟然是个惹祸精,竟然把皇帝最宠爱的三皇子萧景宇给非礼了!!一天一个萌娃看着眼前跟自己有几分相似的男子说道听说你也喜欢我娘亲,要知道喜欢我娘亲的没有一千也有八百,你有什...