猪八戒小说

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030 黑白双煞日常篇（第4页）

翻译把史密斯的话翻译出来后，一群人忍不住笑场。

程昱吐槽：“这老头太损了！”

不过程昱心里平衡的是不只是他。

“张！你和林在说什么话？晚上一起过家家吗？谁是爸爸，谁是妈妈？”

“孙，这不是负重训练，你没有特权，快！”

在史密斯的鼓励下，大家才发现自己竟然能够完成这么变态的一个小时训练。

张德军脱下训练服发现训练服都挤出水，裴振宇和刘然嫌弃地挪了位置。

“没道理，我以前体能训练没这么差啊，今天后半程感觉快死了。”

“看来欧洲的体能训练名不虚传。”裴振宇对于今天的体能训练很赞同。

此时球员们补充这电解质。

而琼斯不合时宜的来到了大家的面前。

“嘿！现在开始后半程，接下来由我带领大家完成力量训练，放心，我毕竟不是什么恶人。”

琼斯那口白牙在阳光的衬托下非常亮眼。

听得懂英语的陈嵩直接爆了粗口。

“卧槽，不是吧，史密斯只是上半场？这样练不会有事吗？”

所有人从史密斯的训练结束后有一种活过来的感觉，现在仿佛又要让他们死过去。

裴振宇生无可恋，“我收回我刚才的话，这些老外是真的想整死我们。”

一群人来到了新建好的力量房，有意思的是结束了训练课的史密斯也跟了上去。

琼斯用手拍打站的笔直的石康等人。

“嘿！GUYS，训练在我看来就应该快乐，你们应该感到开心，这是增肌课，你们不想在心仪的女孩面前展示自己的魅力。”

说着，琼斯展示自己超过45臂围的夸张手臂，虽然没有健美运动员那种层次分明的美感，但是粗壮的肱二头肌里蕴含着恐怖的力量。

琼斯组织球员先从无器械的训练开始。

高抬腿、跪跳、箱跳。

随后才是正式的器械训练。

杠铃深蹲、弯举、地雷杠、拽大绳、卧推。

刘晓峰也没想到琼斯这么变态，刚来就给球员玩递减，而且都是小组数的力量训练，几乎每组都是力竭组。

不到半小时，一个个已经趴着躺着，脸上都是生无可恋的表情。

史密斯的训练他们还能骂娘，但是琼斯的训练能够收拾嘴硬的人。

但是大家也发现了琼斯的优点。

这个黑叔叔相较于史密斯的毒舌，他更多的是鼓励。

整个力量房都是他“WeDOIT！”“COMEON”“NICE！”“Let‘sGO！”的声音。

而且这期间他还会球员们各种打趣聊天，没有像史密斯那样要求球员们得专心自己的训练。

球员们虽然训练很痛苦，但是脸上的表情还是快乐的。刘晓峰也发现一旁的史密斯也在认真地观察。