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&1dquo;如果你在出腿之前还有这些没用的小动作，我会用这两根橡皮筋拉住你。”这个办法是昨晚临睡前他忽然想到的，刚才训练课上跟沈柠教练谈了一下，沈柠教练也认为可以尝试。
&1dquo;所有基本动作，按照训练课的顺序，每个做十次。”
等了一下，见她还是望着脚1uo上的牛皮筋呆，若白皱了下眉，提高声音说—
&1dquo;开始”
&he11ip;&he11ip;&he11ip;&he11ip;&he11ip;..
夜晚。
离松柏道观只有两条街的夜市里，胖大排档的生意还是一如既往的红火热闹，小菜味道很好，gan净又便宜，露天摆放的十几张桌子全部坐满了客人，电视机里热闹的播出一档收视很高的电视剧，老板正在亲自下厨爆炒田螺，夜风中弥漫着田螺喝啤酒的香气。
&1dquo;再来一扎啤酒--”
&1dquo;9号桌一盘盐水花生—”
&1dquo;2号桌要餐巾纸—”
&1dquo;毛豆煮好没？15号客人又在催了！”
&1dquo;&he11ip;&he11ip;&he11ip;&he11ip;”
端着整整一大盘刚煮好的毛豆出来，听到胖周的吆喝声，百糙顾不得擦去额头上的汗水，急忙盛出一盘来，送到15号桌上.
15号桌上的客人是十三个头染成奇怪颜色的年轻人，其中一个人的胳膊上还有纹身。
一个纹身青年把啤酒杯往桌子上一顿，瞪圆眼睛对百糙哄&1dquo;这么慢，等你很久了！”
&1dquo;毛豆要多煮一下才比较入味。”
百糙解释说。
&1dquo;是不是骗人啊？”
纹身青年怒哼了声，抓起几颗毛豆塞进嘴里嚼起来，觉得味道确实还不错，又吆喝着大声喝酒划拳起来，手臂一挥，她的胳膊肘撞到桌边的啤酒杯，咣铛一声，啤酒杯从桌子上摔下去，慌乱中他还没来的及躲闪，眼看着啤酒就要泼出来弄脏他的裤子，一只手凌空抓住他的酒杯，稳稳地放回桌上，纹身青年目瞪口呆地看着百糙。难道是他眼花？他怎么感觉啤酒杯碰掉之前，这女孩就已经伸手去接了？
&1dquo;若白哥哥，我们高考准备抱你的学校，想请教你一下，哪个专业会比较好呢&he11ip;&he11ip;..？”
百糙走回柜台的时候，又看到了那女个高中女孩子，她们正拉着若白说话，一个个兴奋地面若桃花，这个星期见过她们好几次了，每次来都是不停地找各种借口让若白过去，惹得同样在大排档打工的阿英.阿健们开始打赌，看若白最终会不会跟他们中的哪一个约会。
过，害怕万一训练基地把弟子都吸引走，松柏道馆倒闭怎么办。
后来才现，沈柠教练并不是将队员吸收，就要求队员们脱离原本的道馆。而是每天只在下午集训一次，平时还是会让队员们在各自的道馆进行日常训练，代表各自道馆进行比赛。如果队员们赢得比赛
取得好成绩，荣誉依旧属于他的道馆。
各道馆放下心来。
沈柠教练将收入的学员分为两部分。一部分是跆拳道普及练习的业余队员，是面向大众的，只要有兴，能jiao得起学费，都可以参加，但是一共分为两个本，每班二十个人。一部分是由她亲自带队训练的为数很少的正式队员。
虽然大众版的学费昂贵，但是经过训练之后，几乎所有学员都会有能力上的明显提升。所以每期大众班的报名都像一场战役，为了争取那四十个名额，各道馆都为自己的弟子们想尽了办法。
至于正式班就更了不起了。
一个纹身青年把啤酒杯往桌子上一顿，瞪圆眼睛对百糙哄&1dquo;这么慢，等你很久了！”
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