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第21章飞刀客又见飞刀陈青蛟的愤怒求推荐票月票（第1页）
苏羽又继续查看一番，还是没有现窥探的人，只好无奈回到楠竹林小院。
自从他的修为提升到一流巅峰之后，感知力可是提升了一大截。
“难道是路过的高手随意窥探？”
苏羽眉头深深一皱，这窥探的人的修为，绝对过了他！
“必须加快提升我的实力了！”
苏羽心中暗道。
目前，只能提升自己的实力，唯有强大的实力，才是应对危机的不二法门。
“唰草上飞经验值的同时，先看看那十三太保横练吧！”
苏羽拿出了一本泛黄的手抄本。
正是十三太保横练。
十三太保横练，和金钟罩都是所谓刀枪不入的硬气功功夫，但不同的是，十三太保横练是要保持童子身，童子身一破，其功立破。
“目前过渡一下，增加实力再说。”
“日后实力提升起来了，破了问题也不大。”
苏羽看着十三太保横练，心中暗道。
十三太保横练功分十三太保内气功，十三太保内爆功，十三太保横练功三部分组成。
苏羽得到的是最普遍，流传较广的基础【横练功】。
横练功修习，乃是让习者以头、臂、拳、掌、指、肘、膝、脚撞击，提升肌肤，骨骼的坚韧度。
分为铁头，铁臂，铁腿，铁肘，铁拳等练习。
如铁肘功的练法：
一式：习者侧卧于地，仅以右肘右脚外侧支撑身体，力尽为止，之后换左肘，待半年后，可将一摞旧纸或布缠于树上，以双肘轮番击打，每打一肘均意念将树打断。如此左右手共习。
如此半年后，可换成内装圆形铁砂或绿豆的袋子，坚持不懈，十年可小成。
苏羽先去屋里找到旧衣服，缠于一株楠竹上，脚下踩草，同时双肘轮番击打，同时关注自己的面板，希望能看到弹出入门的提示。
一个时辰之后。
【草上飞（圆满）】
苏羽的脑海里，弹出了一道提示。
“嗯？圆满了？”
看到提示，苏羽眼睛一亮，草上飞圆满，自己的轻功将会突飞猛进！
与此同时。
苏羽的脑海里，出现了一大股磅礴的信息流，赫然是关于草上飞的圆满感悟，以及施展技巧，运劲之法！
这信息流暮然化作了画面。
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