手机浏览器扫描二维码访问
“班长,在哪里有负重沙袋?”
张昊他们都躺在床上瘫着,除了他们厚重的喘息声外,宿舍很安静。
凌云说话其他人听的很清楚。
“负重沙袋?你要这个干什么?”李有些惊讶的问道。
其实他也不难猜出来,凌云可能要开始训练负重跑了。
凌云的回答,不出他的所料:“我想进行负重训练。”
“普通的训练已经满足不了我,再继续这么跑的话,我感觉只是浪费时间。”
李:“……”
“负重在咱们中队的器材室,一会儿我让老陈带你过去看看。”
陈自健也被凌云这个要求给弄不会了。
新训期间是不会有负重训练的。
凌云这可好。
新训开始这才多长时间,就直接要上负重。
陈自健带凌云来到中队器材室。
“这里有负重沙袋。”
“有5kg,1okg,15kg。”
可当凌云看到这些负重后,却是有些失望的样子。
“还有更重的吗?”
陈自健嘴角一抽抽。
特么15kg的都满足不了你?
两个腿都绑上的话,可就是一条腿都要多承受3o斤的重量。
“没有更重的了,想要更重的话你也可以多加点。”
第二天中午。
午休期间,张昊他们再次被赶出宿舍,去训练场训练。
凌云并没有同他们一起走,而是先去了器材室取负重。
其实15kg的重量对凌云来说也算比较重。
但毕竟午休时间并没有那么长。
想要更快的突破极限,更多高的负重是必要的。
如果不加负重的话。
他很难再通过跑步突破体能极限。
训练场上,张昊一行人边等着凌云,边聊着天。
“老凌也真是个怪物。”
“咱们这普通的五公里跑完都要死要活,凌云这直接就去负重了。”
“跟凌云比,咱这辈子都比不过。还是自己和自己比比吧……”
“要是和凌云做竞争对手,极有可能被凌云给打击死。”
聊了没多长时间。
凌云换完负重,从远处走来。
虽然距离有点远看的并不怎么清楚,但他们也看到了凌云双腿上绑了东西。
简介关于冷冰冰的总裁离婚后追妻火葬场了(追妻火葬场权贵强取豪夺偏执病娇双洁)她是嚣张跋扈的千金大小姐,对他一见钟情,于是不折手段的逼他娶了自己。结婚两年,他从不碰她。离婚后,乔家破产,她是落魄千金,他成为了京市呼风唤雨的大人物,翻手为云覆手为雨的权贵。她沦为他的笼中鸟,金丝雀。京市人人都觉得乔颜肯定会被男人折磨死。乔颜回头看他厉先生,听说你要我好看?男人将她抵在墙壁上,握住女人的手,弯腰将脸贴上去给她打你今天想要我怎么好看?乔乔,给我生个孩子。滚。后来,男人将这个活脱脱的妖精宠上了天,任由她作天作地。我让她站着,她就不敢坐着!厉总跪在搓衣板上,挺直腰板,眼神冷酷,绝对的说一无二!...
简介关于绑定破烂海岛,靠空间无限升级宅女何瑾瑜上一秒还在抖腿嗑瓜子,下一秒场景一变就来到只有1平米的荒岛上。十万蓝星居民齐聚第八区。开局海岛一平米,钓鱼竿一根,物资全靠钓!何瑾瑜突然现老祖宗给的系统也跟着一起过来了!在别人还在艰难求生的时候,何瑾瑜已经吃喝不愁,周周榜一了。最强苟王,最强海岛,最强领主!何瑾瑜看着岛上惊才绝绝的各位岛民们,终于露出了一个欣慰的笑容,最强苟王大业就靠这些人了!...
简介关于军婚齁甜,一见钟情从她翻墙开始天老爷,谭家那个最不受宠的闺女是不是被自家弟弟给打傻了,居然狠狠地把谭家的心肝肉揍了一顿。以前的受气包谭七七不见了,取而代之的是后世来的一律幽魂。于是谭家人现,以前被他们欺负都不敢反抗的谭七七疯了。第一天见面,她揍了谭家心肝小儿子,还用针筒扎了这个熊孩子,所有人都吓傻了第一天见面,她当着全家的面表演了生剖兔子,所有人瑟瑟抖之后更是现,谭七七在疯批的道路上越走越远大队长媳妇还有个当军官的二儿子没娶妻,一直认为自己是一个非常有正义感的朱女士找到了谭七七,你与其在那个家被欺负,还不如嫁给我儿子,你放心,我儿子有钱有颜,你嫁不了吃亏嫁不了上当,你就说嫁不嫁吧?谭七七是我想的那个男主金大腿吗?她是不是忘了说,这是一本书的世界啊?嫁!有大腿不抱是傻逼!...
许星河,前世有钱有颜有势就是单身。不料一朝车祸后穿书了,还绑定了一个拯救女配系统。受莫名干扰,总有女配仿若被下了降头结局凄惨,许星河只有不断穿越不同小世界,成功拯救每一个命定女配,才能真正获得重生。(ps所有小世界中,男主的对象都是同一人。)世界1不良校霸vs黑化邻家女孩世界2霸道总裁vs十八线替身小女星世界快穿惊!穿书后我有了老婆!...
糙女主乱世家国大义cp凤珂隔壁有一对苦命鸳鸯,苦命鸳鸯有银子。凤珂救了一个将死之人,将死之人许诺将他送回城之后会给她一百两银子!凤珂以为这是在帮别人,直到后来她才明白,乱世无度外之人...
简介关于宠妻狂魔纪少的老婆又美又飒童年的痛苦,好友的丧失,让江倩的心灵碎裂,生成了双重人格,生活被搞得一塌糊涂。为了能够掌控原有节奏,江倩决定去看心理科,主治医生是自己的哥哥白初然。明面上两人是兄妹,实际上却毫无血缘关系。同一屋檐下的相处,竟让白初然滋生出对江倩的隐秘爱意,最后演变为控制和占有,甚至不惜利用催眠来篡改江倩的记忆。好在,江倩的次人格得到了压制,意外却时刻都在上演。三年后,单纯懵懂的江倩,爱上了那个与她生一夜情的陌生男人纪辰曦。纪辰曦的出现像一阵疾风,来去匆匆。他时而温柔时而幼稚时而天真时而成熟然而,次人格的再次出现,让一切变得复杂。阴差阳错下,江倩的次人格竟爱上了纪辰曦的好友宋鹤星。冥冥之中,命运的齿轮开始转动,痛苦的根源也越来越清晰...