猪八戒小说

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第111章 拉个320公斤很难么（第1页）

王哲翰双手抓住杠铃，猛地用力上提。

“啊！！”王哲翰嘴里出怒吼声，引得众人纷纷看过来。

“我操，硬拉22o公斤！”

“大神啊操！”

“王教练，加油！！”

在一众惊呼声中，王哲翰将22o公斤的杠铃硬拉了起来。

咚！

王哲翰松手，随后急的喘息了几下。

周围响起了一阵阵的掌声。

王哲翰面红耳赤的看向陈瑶，不出所料，他看到了陈瑶崇拜的眼神。

王哲翰心潮澎湃。

老实说，在这里干了一年多，他见到的最多的就是那些富婆，或者一些少妇。

像陈瑶这样漂亮的美少女还是第一次见，他的春心早已经荡漾了起来，要是能够用自己强大的个人魅力俘获这样的美少女，那不仅以后可以夜夜笙歌，保不准还能住进这里，成为这别墅区的业主呢。

“太棒了，哲翰哥哥你太强了，太喜欢你了！”陈瑶激动的鼓着掌。

一旁的赵铁蛋面色好奇的走到杠铃前，他伸手想要抓杠铃，结果王哲翰却是立马呵斥道，“别乱动。”

“啊？”赵铁蛋疑惑的看着对方。

“这位先生，这是22o公斤的杠铃，不是专业练力量的如果贸然拉动的话是很容易就会伤到自己的。”王哲翰说道。

“哦…那我跟你刚才那样拉一下应该可以吧？”赵铁蛋问道。

“先生，虽然刚才我的动作你看起来可能很简单很轻松，但是实际上却是需要用到极其强大的腰腹力量，一旦你腰腹力量不够，你再硬拉这么重的杠铃也是会受伤的，所谓的动作，不止是你看到的，还有你看不到的许多肌肉的配合等等，这需要长时间的练习才可以！”王哲翰解释道。

赵铁蛋皱了皱眉头，觉得这个私教的逼话真多，不过既然对方不愿意让他拉，那他也懒得拉，于是转身走向旁边。

王哲翰看赵铁蛋走了，笑着对陈瑶说道，“陈瑶小姐，咱们去练练其他器材吧。”

“哲翰哥哥，我想再看你拉这个。”陈瑶指了指杠铃。

“这个刚才不是拉过了吗？”王哲翰问道。

“我想说，你能不能再加点重量啊，我看你好像还游刃有余的样子。”陈瑶说道。

“加重量？要加多少？”王哲翰问道。

“再…加两块红色的？。”

如果加两块红色的杠铃片，那总重量就将达到27o公斤！

这对于王哲翰而言已经是破纪录了，毕竟他的记录才26o公斤。

王哲翰犹豫了一下，想说要不换个1o公斤的杠铃片，结果陈瑶在这时候说道，“哲翰哥哥，再加两块红色的你要能拉的起来，我就把我的微信号给你。”

一听这话，王哲翰立马来了动力，他故作深沉的点头道，“那加上去吧，让你看看我真正的实力。”

很快，两块红色的杠铃片就加了上去，杠铃的总重量来到了27o公斤！