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第451章 五运六气与附子山萸汤(第2页)

一天之中,也有寒热温凉。

这就是阴阳的大和小。

阴阳讲究,其大无外,其小无内。

早上建议吃姜,晚上不吃,是根据一天的时辰变化来说的。

生姜属于辛热的食物,有助于人体生发阳气。

早上的时候,人们刚刚睡醒,阳气需要生发,生姜有助于人阳气的生发,但是晚上的时候,大家要睡觉了,阳气需要潜藏起来了,就不能吃这些生发阳气的食物了,与自然规律不符合。

以上介绍的这些就是根据时间时节来养生,不过这些时间上的养生方式都是笼统的,并不具体的。

而传统中医之中,可以根据时间,一年四季的变化,做出更加精准的判断和指导。

这就需要根据中医之中的五运六气的理论,来进行更加详细的,更有目的性的推演和推算。。。

根据《黄帝内经》中的理论来说,我们可以在这里略微详细的讲解一下,甲辰年的运气理论。

甲是阳木,属于绿色,所以一定意义上,今年是个青龙年。

根据《黄帝内经》一书之中记载的五运六气理论,甲辰年的运气罗列如下:

上(司天)太阳寒水苦热

中(岁运)太宫土运苦温

下(在泉)太阴湿土苦温

从上面这个理论分析,甲辰年的主题就是:土湿太过。

根据中医的脏腑理论,脾胃五行属土,主肌肉,主统血,主运化人体精微之气。

因此甲辰年一整年中,脾胃问题最为高发。

同时和土脏有关的疾病也会高发。

比如肌肉酸痛、疮痈肿毒、肌肉萎缩等等。

除了全年的总体湿土太过的基调,五运六气理论根据节气的变化提出了具体的指导。

立春—春分:气温会比往年偏高,此时发病以温病居多,也可能会有小规模的流感出现,流感症状以头痛、呕吐、高烧为主。

清明—小满:这段时间气温回降,出现所谓的倒春寒,因此种植业应该多注意,寒气一发,容易腹泻的人应该更加注意。

芒种—大暑:此时气温持续低温,风雨多有,心脑血管问题的应该注意。

立秋—秋分:这段时间气候多变,咳嗽、发热可能较多。

寒露—小雪:气候趋于稳定,生病的人逐渐减少。

大雪—大寒:气温低,寒湿之邪气重。

所以根据整体的气候来说,全年的日常养生以“苦”为根本的基调。

因为苦能燥湿,比如苦瓜、莴笋、苦菊、莲子心、苦荞麦、蒲公英等等,但是建议是熟吃,少吃凉拌的生菜,等一切寒湿的食物。

在开方子用药的时候,可以参考本草经中的性味,应用苦温的中药:苍术、厚朴、紫苑、白头翁等等。

同时可以参考附子山萸汤、静顺汤。

附子山萸汤,静顺汤。

是永嘉医派的创始人,浙江名医,陈无择所创。

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