猪八戒小说

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第五十八章 米训练（第3页）

哨声响起后，林宇瞬间冲了出去。

这次林宇的起跑反应很迅，1o米过后，开始抬头。

他用余光现，张靖华和黄自强并没有在他身旁紧紧咬着，而是落后他接近一个身位。

他没有多想，继续加，朝着终点冲去。

跑到八十米之后，感觉力量有些跟不上了。

9o米。

1oo米。

身体完全到了极限。

强撑着跑完最后的2o米。

林宇知道，此刻他已经开始疯狂掉。

咬牙坚持了2o米，仍然第一个冲过终点。

林宇大口喘气，双腿有些酸软，开始往回走。

当走过教练旁边时，吴长青小声地说道：“跑得还行。”

待他们回到起点后，仅仅只休息了一分钟的时间，助教就又吹响了口哨。

八人再次冲了出去，不过，由于还没有缓过劲来，众人的表现都不如第一次。

再次冲过终点后，林宇的呼吸更急促了，额头上和背上全是汗。

然后这并没有结束，回到终点后，这次休息的时间稍稍长了些，但也不过两分钟的时间，助教就又催促他们赶紧上道。

好不容易跑完，马上又是第四次。

当两组跑完过后，林宇已经感觉脑袋嗡嗡作响了，身体里的能量更是快要消耗殆尽，走起路来都不再轻松。

林宇有意地慢慢走向起点，另外几人也是一样，磨磨蹭蹭地走回来，想要尽可能地多休息会儿。

回到终点后，几个人支撑不住，直接躺在了地上。

刚躺下就被助教叫了起来，剧烈运动完之后是不能马上躺下的，对身体有害。

由于这次实在太累，助教也让大家多休息了一会儿，大概五分钟的时间。

虽然仍然不能恢复过来，但总比没有休息时间好。

很快就开始第五次起跑，然后是最后一次。

当最后一组跑完后，林宇感觉嗓子火辣辣的，腿脚也有些站不稳。

这训练强度太高了，在双湖中学训练时就从没体会过。