猪八戒小说

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第20章 盖个被子还有学问（第8页）

但现在，她收起了那份轻视。

6铭不可能在她房间里安监控吧？

只是给她把个脉，就准确的说出了她的睡觉情况。

这也太神了吧！

直播间内。

也是轰动了起来。

【我去，这是看病还是算命啊？这都能知道？】

【这个年轻大夫，有点牛逼啊！】

【我承认，我刚才质疑他的声音大了点！】

……

得到确认后。

6铭继续说道：

“保证睡眠质量的第一步，要从盖被子开始。”

王洁琼有些惊讶，“盖被子？”

“不盖被子就睡不好觉吗？”

6铭摇摇头，“睡眠质量好的人，盖不盖被子都能睡着。”

“但睡眠质量差的，学会盖被子，能够提升睡眠质量。”

王洁琼连忙问道：“那睡觉的时候，要怎么盖被子？”

一旁的李雪静，也是立刻竖起耳朵认真聆听。

因为她最近也有点失眠，而且睡觉也不喜欢盖被子。

“先，要从被子的重量入手。”

“冬天的话，被子重量最好选7公斤左右的。”

“夏天的话，如果不开空调，选择3公斤左右就行，开空调的话仍旧选择7公斤左右。”

“因为较重的被子，能增加睡觉时褪黑素的分泌。”

“褪黑素能促进睡眠、调节免疫功能、抗衰老。”

“很多褪黑素分泌不足的人，就会出现失眠的情况，甚至必须通过从外界摄入褪黑素，来进行补充。”

王洁琼听傻眼了。

原来盖个被子还有这么多学问啊？

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李雪静自然看到了直播间里的弹幕，但她并没有回应。

而是将直播间标题改了一下。

【挑战中医看病，会翻车吗？】

中医这个东西，近些年的争议一直很大。

因为一些“假中医”的不法行为，搞得中医在民间逐渐失去了信任感。

还有就是资本的打压，毕竟很多中药便宜好用，能够代替一些昂贵的西药。

为了金钱利益，它们当然得抹黑中医。

因此。