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第158章 训练正式开始（第1页）
随着叶疾和彭建华的热身完成，正式的训练也将开始。
只见两人来到起跑线的位置站好，在肖指导的哨声响起之后，两人如同心有灵犀般的奔跑起来。
在起跑后的第一时间，叶疾就将度提升到了肖指导说的每公里2分46秒，并保持这个度向前奔进。
叶疾的度能力在这一刻表现表现了出来，虽说度已经很快了，但他的度却能够准确的保持在每公里2分46秒上下1秒浮动。
而后面跟着他的彭建华则没有这样的能力，因此，他只能跟在叶疾的后面，由他来给自己带度。
很快的，叶疾和彭建华就在操场上即将跑完第一圈。
肖指导看着秒表上的时间，在叶疾他们从她面前跑过的时候，大声的对着他们喊叫道
“1分o7秒，保持这个度不要动。”
说完之后，肖指导又转身向着终点的地方跑去，到那里去计时，得出的数据才会更加准确。
没多久，叶疾他们再次完成了一圈，距离第一次训练的结束只剩下最后的2oo米。
这时叶疾本能的想要加，毕竟当一个运动员看到自己离终点不远的时候吗，心中总会浮现那种想法。
但叶疾想到肖指导训练前的吩咐，他也不得不放弃这样的想法。
叶疾也同样的配，带着后面的彭建华跑完了最后的2oo米，跑到了终点。
随着两人跑过终点，肖指导的声音也在这个一刻传来。
“2分45秒。”
肖指导说完之后，看着稍微有点喘气的两人，说道
“休息一分钟，然后开始第二组的训练。”
第一组的训练，对于两人来说，强度并不是很大，所以显得不是很累，所以休不休息的无所谓。
不过，有休息的时间那自然是极美的。
6o秒的时间很快就过去了，叶疾和彭建华两人再次来到了起点的位置，这个时候的起点已经不再是他们第一次的起点了。
一切都在生着改变，这同样也不再是第一组训练。
“第二组，两公里，每公里2分46秒，预备，哔。”
随着肖指导哨声的响起，两人鱼跃般的冲了出去。
不过显然，停下休息的这短短的一分钟，对叶疾他们的影响还是蛮大的，以至于他们在跑完第一圈的时候，时间已经过了。
“第一圈，1分o9秒，度太慢了，给我把度提起来。”
叶疾听着肖指导的喊叫，立马把度提起来的一点，本来按照叶疾的能力，不可能在第二组的训练中就掉，但那休息的一分钟还是让他放松了下来。
从而导致在起跑出去加的时间过长，也导致第一圈的时。
不过，这也不要紧，毕竟这是一个长时间的跑动，而不是只有一圈，前面落后了，后面再追上不就行了。
于是，在第二圈跑完的时候，叶疾将用时提高到了1分o5秒，算是把前面的差距给补齐了。
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