手机浏览器扫描二维码访问
5全方位碾压突破11秒5（第1页）
“哔——！”
安鹏一声令下。
两人先后冲出起跑线！
这一次，尽管吴桐打起了十二分的精神，但起跑却依旧比楚辰慢！
楚辰的起跑反应时间大概在o.18下。
而他的则在o.3以！
差的不是一星半点！
o.2秒的差距，对于其他项目来说，可能算不了什么。
但在百米赛道，这样的差距，几乎是致命的！
这一次，楚辰在5道，吴桐在6道。
两人所在的跑道都是最佳跑道，没有优劣之分。
起跑也都是在无干扰的情况下完成的。
吴桐本以为自己的起跑已经很不错了！
但事实却是，还没等他反应过来，楚辰便领先了他一个身位！
短暂的领先，令吴桐的心态生了一点变化，但很快他便调整了过来，全身心地投入到了比赛中！
与之相比，楚辰也是拿出了自己的全部实力。
没给吴桐一点机会！
尤其是在整个加跑的过程中，步频和步幅，都达到了他所能达到的极致！
就连肢技术，也不再随意！
果断采用了直腕摆臂技术！
所谓直腕摆臂技术，就是在奔跑时，双手立掌，直腕固定手掌与前臂！
五指自然伸张，肩松沉肘，以肩带为依托屈肘摆臂的摆臂动作！
在直腕摆臂时，肘关节的前摆角度大概在6o—7o！
后摆逐渐放开到垂直部位13o—15o，然后逐渐减少到9o！
直腕摆臂技术增加了肢的摆动半径。
有效减小躯干的扭转和前倾，减少了能量的损耗。
在跑动的过程中，当一侧大幅度直腕展掌向前摆动的时候，异侧下肢必须大幅度地积极摆动来维持其平衡！
反之，向后摆动时，异侧下肢也必须大幅度地充分后蹬来维持平衡！
一来二去，便加大了摆动的度、幅度！
从而增大了蹬地效果！
楚辰的步幅之所以远吴桐，就是因为他采用了直腕摆臂技术！
直腕摆臂技术，在国外非常流行。
很多选手在8o年代就已经开始使用直腕摆臂技术了。
当时，国内选手还在使用普通的半握拳摆臂技术，尤其是在青少年运动员中。
2ooo年初，直腕摆臂技术在华夏开始普及，但也仅限于一些大城市和训练理念较为先进的训练机构中。
在基层，大部分的青训中，依旧还在使用半握拳摆臂技术。
前一世，楚辰也只是了体院后，才接触到这样的肢技术！
……
……
……
四合院之魏武光辉
简介关于四合院之魏武光辉林意一工地搬砖工，在工地搬砖之时被吊机给压死，穿越到了平行世界的四合院中，且看他带着系统崩溃后留下来的系统商城，如何在这个大综合平行世界起飞。。。。...
山野偷香小傻医
废材小伙意外溺水，不料他却因祸得福，不仅没死还得真龙传承，获得绝世医术，自此开启人生逆袭之路！山野偷香小傻医...
重生之葬仙
作品简介前世的恨，今生的爱斩不断的亲情，抹不去的师恩当陷入重重迷阵，成为他人手中的棋子，但却又掺杂着前世今生的爱恨情仇，他该如何决断？是毫不犹豫的挥舞手中的利各位书友要是觉得重生之葬仙还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
亲弟是皇帝，我嚣张全靠血脉压制
麻瓜弟弟炫耀自己拿了驾照，非要去接刚下飞机回家过年的姐姐，然后双双把车撞。姐弟分别穿越成大周朝刚被雷劈过的伯府嫡女和皇帝。程芷沅这人没什么缺点，除了臭美爱钱贪睡没什么耐心得理不饶人出手不留情。什么继母怕她成为自己女儿亲事的绊脚石，想算计她？那就直接转手将继母送到她帮自己千挑万选的夫婿床上，正巧把渣爹给她娘戴的绿帽子还给他。什么，王爷想抓了她来个生米煮成熟饭，这么需要男人是吧，直接让你尝尝男人的好！打那以后京城再无人敢管程芷沅的婚事。没多久，京城百姓猛然觉得最近好似没什么热闹了，仔细一打听，原来是公主她带着自己的五十面云游去了后来姐弟俩携手一步步完成南北统一，让八大来朝。姐姐潇洒出去云游，到处嗨。徒留弟弟一个人在京打工，程芷沅表示，有人替你负重前行的日子，简直不要太爽了！！！...
再耀眼，他也是我的！
简介关于再耀眼，他也是我的！周时蔚，28岁，内敛儒雅生物学教授。萧凛沅，2o岁，活泼开朗电竞大神。本应像平行线一样的两个人，好似被什么指引了一般，相遇了。周时蔚从青春期的时候开始，就总是梦到一个马上的翩翩少年郎，但他总是看不清那少年郎的脸，可他确定，这应是他前世的姻缘，不然为什么每次梦到那少年郎醒来后，眼角都是湿润的？可是二十多年来，都没有见到他，就在他怀疑自己的时候，他好像找到了梦中的少年郎，让他一见倾心。于是，一向内敛的他，主动上前...
姜初许庭深
姜初许庭深姜初许庭深许庭深姜初许庭深姜初...