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伴随着海浪阵阵,每每轻柔的声音娓娓道来:“深吸一口气,吸气,把你的腹部吸满,保持,保持一会儿,十、九、八、七……三、二、一。好,现在慢慢把气呼出来,呼气,十、九、八、七……三、二、一。
现在我们再来做一次,深吸一口气,吸气,把你的腹部吸满,保持,保持一会儿,十、九、八、七……三、二、一。好,现在慢慢把气呼出来,呼气,十、九、八、七……三、二、一。
现在伸出你的前臂,攥紧拳头,用力攥紧,深吸一口气,吸气,把你的腹部吸满,保持,保持一会儿,注意你手上的紧张感觉,十、九、八、七……三、二、一。好,现在慢慢把气呼出来,慢慢把气呼出来,呼气,十、九、八、七……三、二、一。
好,现在请放松,彻底放松你的双手,体验放松后的感觉,你感觉到了久违得放松,放松……”
林恩在每每的引导下体验紧绷后又放松的感觉,这种松弛的感觉可以通过这种训练获得,而在生活中,还需要我们以一种顺其自然、清心寡欲的豁达的心态去寻得闲适的状态。
参透道理并不难,但是真要活成这样是难上加难。欲壑难填是一切痛苦的根源,这欲望有对亲情上的渴求、对爱情的渴求、对金钱的渴求,对地位的渴求……人生的这场修行应该在终老的那一刻才能都放下和都参透吧?!人和神的差异也正是体现在参透的时机上。
林恩在每每的引导下又变成了飞鸟,她振臂有力地翱翔于天际……刚起飞不久,每每让一只叫做sky的飞鸟出现在林恩的身侧,而sky在这一次的催眠过程中始终伴随着林恩的左右,就连幻化成人形和林恩一同乘坐公交车,两个人也都是一路相随。
车停靠站,林恩走下了公交车,她的眼前出现了一个用巨石堆砌而成的罗马斗兽场。
林恩曾经游览过位于法国尼姆的古罗马斗兽场,所以当此刻眼前的这个建筑铺陈开来时,林恩一下子就知道它的用途是什么,但是这个斗兽场和尼姆斗兽场的形态却大有不同。
“你的周围有什么?”
“我在一个罗马斗兽场里。”
“你还看到了什么?”
斗兽场内人声鼎沸,座无虚席,林恩身处于斗兽场的最高处,她站在那里望向场地的正中央。
“角斗开始了,被吊上地面的是我的丈夫,还有一个人,……是……一个士兵。他们在试探着彼此。”
“他们是你认识的人吗?在你的现实生活中?”每每问道。
“……不认识,我应该不认识他们。”
“他们现在在做什么?”
“他们在转圈。”
“然后呢?”
“他们在转圈。”
……
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