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第876章 胖瘦10(第1页)

反正到时候没瘦反而胖了的人,会受到一定惩罚,帮助他们减肥。

就看他们怎么选择了。

“这个鸡不错,给我来一只。”

陆翎筠和陆南望惊讶地望着陆云,一只鸡!确定吗,不感觉吃了很会胖吗。

鸡的营养如此好,那么这几天的训练不都白费了吗,也不知道他爸是怎么想的,肯定是故意的,诱惑他们中招,然后一周的辛苦白费。

他们要管住嘴,不让爸爸的阴谋得逞。

全程吃着素菜,肉类夹都没夹过,更别说尝尝味道。

陆云惊愕了一下,他两就不觉得嘴上有点淡吗,不吃点肉还怎么长身体,特别是小女儿。

于是劝说着,“你们吃肉啊,不吃浪费了。”

兄妹俩摇摇头,坚持不吃。

在美食面前,是真的很难坚持住。

陆翎筠的脑袋都快钻进碗里了,强忍着,告诉自己那个不好吃。

真的是违着良心说此事。

草草吃完饭,陆家儿女俩就跑路了,再不跑,他们怕就沉沦于此,中了他爸的计谋。

不得不说,这锅鸡实在是香,就怕他们没忍住扑上去。

等他们减肥成功,一定吃一个鸡腿!

他们不贪心,只要一个就好。

就几个星期时间,在陆云的压榨下,不少人摆脱了一百斤,现是两百多斤,正朝着一百多斤靠近。

像他们男人,正常的应该是一百四五斤,女生一百一多点吧。

有些瘦的女生就一百多点,这个还是要看个人的。

尝到甜头以后,根

本就不需要陆云再催的,大家都自主去锻炼,陆云看着差不多成效,便把刚做好的器材拿出来,试试看好不好用。

在大伙面前展示如何使用,发现还不错,和他记忆里的健身器材不差。

等他瘦下去以后,就开始练腹肌,到时候去海星游泳的时候就能展现他完美腹肌。

肯定吸引大量迷妹,不知道这个星球人的眼光可不可以。

若是像先前那种,以瘦为美的,那肯定不行了,毕竟肌肉在他们眼里也是挺有肉肉的。

不管了,他们自己看着高兴即可。

健身器材学着也简单,就是做起来,心有余而力不足,拉力器,没拉出来多少,整体就垮掉。

拉前信誓旦旦,觉得这么简单,拉起来不过是顷刻间的事,没想到啊,失算了。

不理解为什么陆云做着就这么轻松的。

好奇问着,“家主,你看着和我们也差不多啊,为什么你能抬起来,我们不行啊?”

陆云黑脸,那是外形,等他瘦下去就知道差的是哪一点。

“自己想。”陆云抛下这句话就离开了。

抬头望着天空,呼出一口气,安慰自己不能生气。

不过他们也是给自己点了个醒,他的身材真的一点也没变吗?

照着全身镜看一下,自己是看着哪儿都好看,镜子里也看不出来,同样的,他还是听了外人的意见。

等再过段时间,效果明显了,就不会显得很胖了。

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