手机浏览器扫描二维码访问
李之森的编舞果然精彩,但难度与之前自己的长节目完全不是一个级别。而他从不等待她的进度,只是顺着自己的节奏传授编排和指导动作。她压力倍增,反而斗志燃烧得更猛。整套编排中,跳跃难度与之前相同,但旋转、接续步以及各个衔接的舞蹈动作不止独立难度高,链接起来相当紧凑,对体能、艺术还有技术都是严酷的考验。
何翩然协调性好,乐感极强,第三个星期,她已经逐渐找到感觉,掌握住整套编排的节奏和维持连贯性。
然而这么关键的提高阶段,出现问题的竟然是对她的竞争而言最重要的自身实力。
3f-2t-2t最先开始出现周数不足,落冰不稳,紧接着单挑也接二连三扶冰摔倒。
已经好几天没有连贯顺下来完整节目,李之森虽然什么都没说,但何翩然自己却没办法原谅自己的失误。
她自己寻找原因,发觉起跳和空中旋转时身体重心有些偏移,可即便注意,也调整不到最佳角度。
直到有一天晚上洗澡,她突然感到胸正在发胀疼痛,算算日子,大姨妈大概就是过几天,多年运动员的经验让她并不在意这些,但异常的前兆反应却忽然唤起曾经的记忆。她急忙冲出浴室翻出皮尺,一量,自己的胸围不知不觉已增大了几厘米!她来不及慌乱,贴墙站好后比出头顶位置,指甲刮过墙面,得到准确答案后,她脑子一片混乱,呆呆地望着那个数字。
162厘米。
短短两个多月时间,她竟然长高了四厘米!
这就是跳跃失常的原因。
她的发育关到了。
每个女孩都必须经历的二次发育在花滑女选手的眼中是最恐怖的洪水猛兽,骨骼和体重的变化使得身体重心改变,柔韧性会随着年龄的增长有所下降……多少青年组惊艳世人的女选手就是在发育关后消声觅迹,昙花一现。
何翩然因为曾经经历,所以早有心理准备,可她完全没有想到,发育关这次来势汹汹,难以招架。
很快,她从惶然中恢复冷静。
既然怎么都要面对,快刀斩乱麻总好过钝刀割肉。不管什么情况,面对发育关所以选手都只有一个选择,闯。
作者有话要说:3f-2t-2t:飞利浦三周接后外点冰两周跳再接后外点冰两周跳~
唉~好多优秀选手都是败在自己的发育关上啊~
嘿嘿~选曲是我给翩然选的~
连室友都是新的
第二天,得知真相后的何翩然反而不再忐忑,在熟悉编排掌握成套动作之前,开始自己加练跳跃。
她开始严密记录身体状况,并将信息和自己录制的训练视频发给远在国内的陈教练,让他为自己重新拟定回国后的常规计划。因为成套编排舞蹈成分肩负很多难度衔接,何翩然肢体感极佳也不敢怠慢,特别要求陈正歌在回去后给她加排舞蹈课。
一切井然有序,她全情投入,适应着新的身体状况,同时吸收李之森传授给她的全部技巧。
高强度的训练导致她体力储备每次结束课程时都处在透支状态,李之森看在眼里,在一天训练后,并没有像从前一样率先离开,而是滑到上气不接下气的何翩然身边,“你的问题不单单是体能。”
何翩然愕然抬头。
“你滑行底子很好,但太依赖速度,速度只是滑行的一部分,最重要的还是在滑行中的用刃,你明天训练的时候自己感觉一下降速后如何能保证滑行质量。”说完李之森递给她一瓶水,转身离开。
背负复仇使命,他以武脉觉醒之躯,破天命,获新生以本源斗气,杀强敌,定乾坤! 武之极致,武控天下!小说关键词武控天下无弹窗武控天下txt全集下载武控天下最新章节阅读...
...
华子书为了族人活下去,我与流光开启了一扇世界之门,明明一起进去的,为什么人不见了,于是我加入了万千世界里面最大的组织梦天阁,希望借助组织力量找到流光,却没想到老板就是流光!流光在这里已经过了一千年了,我一边扩大势力一边寻找,可是她到底在哪里?一天,某光巡视梦天阁,现一个女扮男装的成员。某光怎么回事?我们组阁主快娶我为妻...
作品简介...
简介关于开局被女帝做鼎炉,我赚大了少年女流氓!你不要过来!女帝少年,你不要怕!我会很温柔的!只要你乖乖听话,我会让你大冤种叶小六重生来到了一块修仙大6。激活情圣系统!他只要俘获异性芳心,就能不断变强。一次机缘巧合!他邂逅了倾国倾城的女帝!从此!他的修仙旅途充满重重杀机与红颜诱惑...
(幼崽恐怖诡异爽文高武纯孩子异能装逼打脸校花)恐怖降临,世界陷入一片混乱,人类岌岌可危。七岁小孩林轩想要找回母亲灵魂,与众多诡异小朋友组队,去往西方之极,欲将母亲灵魂找回7岁幼崽,我的伙伴都是级诡异...