手机浏览器扫描二维码访问
第99节（第2页）
冉述也跟着点头：“我努力。”
王教练拿出了两张表格，分别写了随侯钰和冉述的名字，说道：“你们两个人情况比较特殊，是高二进入队伍的。我们之后的训练是高一和高二分开，两个年级的体育生训练强度完全不同。侯陌他们在此之前都经历过能力成形阶段的训练，你们并没有，突然这样高强度训练的话，恐怕会很难坚持下去。”
运动启蒙阶段随侯钰已经开始在补习机构里常驻了，到运动能力形成的阶段，随侯钰练习得比较多的是散打和舞蹈方面。
直接进入专项化训练，他觉得不是问题，只是看向冉述。
冉述赶紧说道：“我行！”
王教练继续说道：“其实我可以给你们另一个选择，专项化训练的期间，你们可以跟着高一新生一起，等到需要随侯钰和侯陌配合的训练，再和高二生一起，这样你们还能有个过渡，高一的训练强度会弱一点。”
随侯钰看向冉述：“要不你和高一一起吧。”
“我和、和你一起，不然我训它干吗？”
王教练再次说道：“这个不着急，你们可以先感受一下再决定，后改也可以。你们两个人情况特殊，其他人也都能理解，不用好面子。”
两个人一起点头。
王教练看着表格继续说：“这段时间，你们要自己注意主要肌群的训练，比如主动肌。随侯钰一个人添加战术积累课程，其间配合有氧运动，网球对耐力要求也很高。我们也会安排游泳课，游泳能最大程度地减少施加在你们关节上的负荷。”
欧阳格吃着麦丽素开口：“其实不用说这么详细，你到时候把训练表给他们，让他们做好心理准备就行了。”
王教练迟疑着回答：“得让他们参与到训练计划的决定里啊。”
“你让侯陌坐这，他能跟你聊半天，顺便能把你安排得明明白白的。随侯钰和冉述在网球方面是半小白，你说的专项化训练都有什么他们心里都没数呢，聊这个没用。你先让他们感受一把，然后再询问他们的意见，比现在问有用多了。”
王教练笑了起来，点头认可了这个说法：“你说得对。”
接着再次看向随侯钰：“还有个事，我吧，想让你做个队长。”
随侯钰吃了一惊：“队长？我对网球并没有太了解，没办法做队长吧？”
“网球不是排球那种群体项目需要指挥，网球队的队长能管住那群兔崽子就行。我之前安排侯陌做队长，他不愿意，嫌麻烦，整天一副被迫营业的样子。桑献更不行了，两脚踢不出一个屁来，其他人小屁孩一个，就你来吧。”
“你觉得我能管住他们？”
“不用，你能管住侯陌就行，之后侯陌就会帮你管他们了。”
“……”
随侯钰真不知道自己这个队长当的是什么意思。
班长挂个名头，全靠别人帮忙，现在队长也是。
欧阳格和王教练根本就是一个路子。
冉述倒是很开心：“挺、挺好啊，钰哥最近净当官了。”
随侯钰张嘴想拒绝，声音还没发出来，便听到王教练再次说道：“那就靠你了。”
随侯钰身为最后进入网球队的队员，却莫名其妙地成了队长。
之后王教练给了他们两个人表格，顺便说：“把苏安怡叫来，最近有她忙的了。”
“好。”随侯钰回答完拿着表格起身，看着上面写着的项目名称，依旧不知道训练内容是什么。
比如：复杂空间定位训练、预测能力改善训练等。
等练的时候再说吧。
*
一天的训练结束后，冉述鬼鬼祟祟地跟着桑献去了更衣室。
更衣室里还有其他人在和桑献聊天，冉述有点放不开，站在旁边等着那些人离开。
开局破大防，直接无限资源
简介关于开局破大防，直接无限资源方无名，偶然穿越到一个修仙世界已经三年。终于脱离苦逼996，oo7福报！怀着对修仙的无限憧憬。没想到，检测出无灵根！毁灭吧，赶紧的！爷累了就在方无名开摆之时。终于觉醒！！方无名低调低调，这长生仙丹，我平时也就拿来喂喂狗而已啦！丹宗老祖汪汪汪！方无名出来露营，拿上古仙器削个苹果，不过分吧？器宗老祖不过分不过分！削我都行！方无名你是说这张能打死仙人的符箓吗？不多，给我端茶的侍女身上，也才几十万张。仙人？！各路天骄原本还以为自家宗门已经是最富裕的小丑竟是我自己！各路气运之子我们最大的气运，就是碰上方哥！各路女帝是时候认个干爹了！...
离婚后，带着崽崽嫁豪门！
简介关于离婚后，带着崽崽嫁豪门！传闻京圈太子爷容年清冷禁欲，不近女色，是朵扎手的高岭之花。直到有人拍到他和一个女人在车内热吻。他眼尾泛红，情难自抑，宝宝，再爱我一次好不好？后来，一直低调从不炫富的容少，怀里揽着娇妻，手里牵着他那翘着一撮呆毛的儿子，逛遍了京圈所有豪门世家。姜希一直以为她和容年是初次见面，没想到却是他处心积虑的别后重逢！...
仙酿师
废物分两种。一种是资质太差你配不上功法，一种是资质太好功法配不上你。桑红衣是后者，所以她觉得自己废的有点冤。机缘巧合得了本无字天书，天书告诉她，想要做强者，少生孩子多收徒啊。桑红衣顿时觉得亚历山大。书奇葩，人也奇葩。身为五大宗门之一的长老，前任宗主的闺女，正事不干，偏跑宗门下属城镇里去开酒馆。桑红衣表示没办法，一切都是为了收徒啊。顺便酿点只应天上有人间没得闻的美酒，没错，说你呢高手，不来一杯吗？...
纨绔逆袭：从小学渣到顶流偶像
简介关于纨绔逆袭从小学渣到顶流偶像你是谁啊？你哥，夏凌。于是夏青柠的小纨绔生活悲催结束了，被逼着必须选一种要成为的人，然后选了要成为明星之后的夏青柠就开始了再也没有假期和娱乐的练习生生涯。为了一次伴舞的机会拼命练习，对每一次月度考核竭尽全力别说，夏青柠的练习生生涯苦地真的好真实。终于，在17岁那年的暑假，她参加了一场名为的选秀第一次遇到怎么也完不成的难舞蹈，被迫作出这样那样的选择，却始终愿意用自己的所学成就其他练习生姐姐，也意外觉醒了话题制造机体质。而好不容易闯过无数难关c位出道了，又因为坚定地选择偶像，跟两个舞蹈冠军开启了地狱式的出道生存战舞蹈老师真的是天天想把夏青柠赶走啊。好不容易流干了眼泪，用尽全部力气完成了出道生存战，经纪公司又不满意七人女团的表现，重新把夏青柠她们塞进了不成功，就滚蛋的团综之中，而对战上一群经验丰富实力过硬的过气女团偶像，夏青柠她那个四分五裂的队伍能挑战成功吗？...