手机浏览器扫描二维码访问
“别拍,别拍这个会留下黑历史的。”训练中心门口,练习生少女们已经到的差不多了,看到摄像头不禁一阵哀嚎,爱美的练习生带着个口罩正在一点点的补妆。还有的睡眼朦胧,站在原地呆,憨态可掬的。
训练中心的门打开了,一位穿着上身穿着白色紧身衣跟外套,然后下面是一条性感的瑜伽裤的美女,缓缓走到练习生们面前。
“都到齐了吗”昭宥欧尼大致看了一眼不确定的问一下。
少女们左看看右看看,现那个最耀眼的少女居然不在。
“昭宥欧尼,符钰忙内还没到。”“姜惠元练习生也没到。”
符钰跟姜惠元缓缓从台阶上露头。
“我们在!”
“昭宥欧尼今天不是休息日吗?”符钰绝望的看着站在前面的昭宥。先声夺人!
“是啊”“一大早,老师就把我们叫了起来”符钰一句话就引起了大家的共鸣。
“好了站到队伍里面去吧”昭宥没好气的看着罪魁祸。
“今天不是声乐课程,是为了帮助各位培养体力和锻炼身材的。”
“唉”符钰唉声叹气的,今天的休息计划又泡汤了。
少女们看着符钰那完美的身材,感觉她没有什么必要来。
“好了大家跟我进来吧。”
等所有练习生走进训练中心,昭宥看着刚刚不配合的符钰,“等会欧尼会好好的疼爱你的!”
“欧尼你公报私仇啊??”符钰震惊的看着昭宥欧尼。
训练室内
“大家应该都有在减肥吧?”
“内”“符钰没有”“别乱说话啊!”
“哈哈哈”练习生少女们也都看到过符钰吃饭,除了青菜基本上都能吃,而且吃的真的不少。但是她就是不胖还能拥有一个好身材。
“不要跟符钰练习生学习,我也看到过她在食堂吃饭,挑食还能吃的那么多,一旦停止锻炼,很快就会胖的。”
“我个人也不喜欢节食减肥,饿着减掉的都会反弹回来哦。而且体力会下降,大家因为经常要跳很多舞蹈,如果体力跟不上是会晕倒在舞台上的。”
“今天我来带着大家学习健康的锻炼,还有身材管理课程。”
“先大家先从拉伸开始吧,大家坐下然后将双腿并齐,身体前倾下压。有感觉到拉伸感吗?”
“老师好疼”“疼就对了”
............
“接下来是一字马大家开始吧,让我看看大家的柔韧性,还有基础是怎么样的。”
符钰眼皮越来越沉,然后一个没注意居然睡着了,因为她的柔韧性早就被开完了,所以这些动作做起来根本没难度。
“呼..呼..”“昭宥老师,你看那边。”昭宥顺着崔叡娜指着的方向看去。
“!?”大家也都看向昭宥导师看着的方向。
符钰保持着一字马的动作然后睡着了!
“啊?”“她是怎么做到的”“把她叫醒!”
“?”符钰睁开眼睛。
“符钰练习生昨天晚上干嘛去了?这么困?等会姐姐让你好好的精神一下!”
...
简介关于试婚第一天在6氏面试,就撞破了她大老板的私人秘密。原来6家大少不敢出来见人的原因竟然是身体太弱鸡,她严重怀疑他有肾虚。当她再次进办公室时,竟然看到他的大老板把男助理扑倒在沙,吓得她撒腿子就跑。后来现,6氏那个变态的大少爷竟然就是她的闪婚老公。她吓得收拾好包袱就想逃。站住!门口的男人眸色深冷地看着她。你这个大骗子,大变态,我要和你离婚。现在,看到这个男人,她就慎得慌。我是隐瞒了你我的身份,但我不是个变态。他朝她逼近了几步,直接把她扑倒在床上。这个场景她熟悉,当时他扑倒男助理时也是这么简单粗暴。你想要干什么?她惊恐地瞪着他。...
在姜子凡穿越的平行世界,降临。被选中者将投掷六面骰,抽取本国历史名将与敌国对弈。这个世界的华国因7连败的惩罚历史断层,国民历史记忆删减。正当姜子凡苦恼如何赢回国史之时叮恭喜获得ss天赋,接下来你将主宰一切运气,随心所欲指定抽取名将!脚盆国嚣张来战华国?有名将么?来给我们战国众名将送人头的吧?戚继光将天降国运我必抽名将赢回国史...
许仙,他本想被白素贞包养。他本想只当个书生。他本想就开个医馆可惜,在这个群魔乱舞的世界,他的自身实力就不允许这么做。于是,他拿起手中的铁剑,选择当一名低调的剑仙。对,字面意义上的剑仙。就是可能你很强,可我许仙就敢赌你最高撑不过三剑无敌流脑补帝...
晋江金牌推荐高积分VIP20180502完结总书评数14540当前被收藏数31780文案一在国外给国人献唱的创作歌手顾南沅,出意外重生回2005年。这一年,一批全民选秀的综艺节目,开始唱响了中国内地新娱乐。但也是这一年,韩流日流欧美风大肆入侵中国。这是最好的时代,我们有最大的舞台。这是最差的时代,我们面临最强势的文化入侵。如何完成登上大舞台随心歌唱的梦想的同时,做为重生者带头扛下对抗他国文化入侵的大旗?这是一场文艺考验,也是一场文化证明。世界顾南沅,你可敢来应这场时代之战?顾南沅有何不敢!少年梦,是最热血动人的梦。重回少年,何不为青春疯一场。中国文艺复兴,谁说不能在这个时代唱响。她要证明,中国风,也可以席卷全球。文案二重生就是用来疯狂逐梦的恩赐。顾南沅重回初中,得到能去修正那些在青春中错过梦想的选择。勇敢的逐梦之路,顾南沅不仅要追逐自己梦想,还要守护住哥哥的篮球梦想。至于另外一个如风的篮球少年,上一世不管他,这一世缠上来,南沅也要不理睬他。都说南沅和北哲爸妈太会起名,兄妹两完完全全就是南辕北辙的性格,用高冷睿智猫来形容南沅,北哲绝对是一直蠢汪,哈士奇的那种。而男主嘛南沅他就是大尾巴狼!男主汪汪汪,大舅哥蠢狗式乖巧坐,求带玩。猫系高冷歌手女主X狼系腹黑篮球少年本文又名我养了一群超级巨星女主不想制霸世界综艺女王的巨星队巨星制造商内容标签娱乐圈竞技重生升级流主角顾南沅鹿濯俞北哲┃配角猫系高冷歌手女主VS狼系腹黑篮球国手NBA球星女主带领中国风称霸世界┃其它中国风超模巨星...