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第87章 全身观照脱胎换骨（第1页）
全身观照法毕竟是道家筑基功法，修炼难度并不算高。
但领会其意的，却是寥寥无几。
先一点便是要求全身放松，心无杂念，无拘无束，没有固定姿势。
光是做到心无杂念就已经难倒了大多数人。
第二步，则是以神光观照全身，自上而下再由下至上。
这所谓的神光简单来说就是意念。
当逐渐入门之后，哪怕是闭上双眼，便能够感受到周围的环境。
随后便是观其体内，骨骼，内脏，甚至是双眼，都能清晰可见。
“真有这么玄乎？”
林青眉头微皱，将信将疑。
虽然他确实相信道家功法会大幅的增加精神属性。
但当第一次接触之后，却又感觉这描述的太过玄之又玄。
一个人类怎么可能用意念看到自己体内的脏器？
在网上搜了半天，林青甚至都没有看到过这本功法的相关资料。
而这隐仙派的来头倒是极大。
始于老子，由伊喜立教，传于麻衣道者陈抟、火龙真人张三丰，皆为名震天下的人物。
“不管那么多，先试一试。”
他将床铺铺平，被子放到椅上，随后以葛优躺的姿势靠住枕头，调整到最为放松的姿势。
以他出常人两倍的精神力，做到心无杂念轻而易举。
当完成了这两步之后，林青缓缓闭上双眼，感受着呼吸的变化。
全身观照法乃是内练功法，除去帮助胎息筑基之外，同样也能恢复负荷的肌肉。
周围的环境寂静下来，林青的注意力放在了呼吸上。
他的呼吸本就二十秒一个来回，在全神贯注之下极快便进入了状态。
随着愈渐入佳境，林青竟然现自己的意念缓缓勾勒成一幅模糊的沙画。
将身体分为三段，第一次林青以极慢的度完成了全身观照。
接连的第二第三次，他开始完整的观照全身。
呼吸变得愈清晰，从上而下，由内而外，再由外而内。
逐渐地，鼻孔缓缓停止呼吸，林青进入了一个封闭的状态。
他浑身上下的每一寸毛孔张开，与外界沟通，摄取着营养。
每一次的内息，都好似在净化着体内的隐疾与杂物，滋养着四肢百骸。
仅仅是静坐在床上，浑身上下竟渗出细密的汗珠。
而林青的神阙穴，竟然热的烫，好似一个不断在燃起柴火的火炉，刺激着血液沸腾。
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