猪八戒小说

手机浏览器扫描二维码访问

第49章 带梁友安爬山（第2页）

“你这不是爬山啊！你这是想要我的命啊！不行，我跑不了！”梁友安连忙摆手说道。

“你看！来都来了，就试试呗，没准你能跑呢？”宋三川微微一笑说道。

梁友安想了想，也是，既然都出来了，那就跑一会吧，要不然这一身的运动装就白穿了！

。。。。。。

“来！动作做到位，热身一定不能少，不然一会你会岔气的！”宋三川指导着梁友安热身。

只见梁友安此时弓着腿，不停的下压着。

“真的！我长这么大，从来就没怎么运动过，我感觉今天运动之后，我以后再也不想运动了！”梁友安摇着头说道。

“不会的，你要体会运动的魅力，这样你就能坚持的下去了！”宋三川笑着说道。

“我怕我还没有体会到运动的魅力呢，我就被累死了！”梁友安不想听宋三川那一套套的说法，就是一个劲的摇头。

宋三川见到这一幕，微微一笑，随即从手腕上摘下来一块运动手表。

“来！把这个戴上！”宋三川抓起梁友安的胳膊说道。

“这是什么？”梁友安好奇的看着宋三川手里的手表问道。

“这是运动手表，可以实时监测你的心率，这样我可以注意你的心跳，要是你坚持不住了，我会及时叫停的！”宋三川微笑着说道。

梁友安看着近在咫尺的宋三川，微微有些愣，因为从侧面看宋三川，感觉他实在是太帅了！

这个侧颜，一下子就戳到了她的心里。

宋三川给梁友安戴上手表以后，拿出了手机，现此时的梁友安心跳度加快。

“梁友安！你这还没跑呢，这心跳怎么就这么快啊？”宋三川抬头看向梁友安问道。

梁友安微微一愣，随即反应了过来，之后还有点不好意思。

“啊？我不知道啊！我先跑了！”梁友安说着，快向前跑去。

宋三川摇头一笑，随即快步追了上去。

。。。。。。

“来！匀跑，你不要一味的加，跑步一定要匀，不然你一会会岔气的！”一边跑，宋三川一边跟梁友安说道。

“改变呼吸节奏，对，三步一呼吸，好！就这样！”

梁友安根据宋三川说的，改变自己的呼吸节奏。

很快，二人就跑到了山脚下。

此时的梁友安已经累的不行，双手拄着膝盖，大口的喘着气。

“不行！你不能停下，慢慢的走两步，要是立马停歇，你会受不了的！”宋三川连忙拉着梁友安开始慢走。

“我...我真的不行了！太累了！”梁友安任由宋三川牵着往前走着。

“你现在是还没有习惯，慢慢就好好了，多跑几次，你就会习惯的！”宋三川笑着说道。

“你可饶了我吧，这一次我都感觉快死了！”梁友安听了宋三川的话，一个劲的摆手。

“你听我说啊！运动会使人变得年轻，你要长时间坚持运动的话，你的身体机能就会变好，从而加强新陈代谢，这样可以延缓衰老的！”宋三川说道。

听见延缓衰老，梁友安抬起了头，她对这个可是太感兴趣了，因为她已经不年轻了！

喜欢爱情而已之我就不信撬不开你的嘴请大家收藏爱情而已之我就不信撬不开你的嘴本站更新度全网最快。