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第二天,任婷婷早早起来晨练。
几套招式下来已是满头大汗。本来身为女子,体格跟同龄的男子相比是要逊色一些的,任婷婷意识到这点,所以她一直以来都偏向技巧和度、敏捷性的方向训练。
而只要打好基础,等修炼出了‘内力’,就能够越身体原本的极限,挥出更强大的力量了。这样不管是对付恶人还是僵尸等邪物,任婷婷都有了倚仗。
渐渐的,粉红如小孩脸蛋的太阳出了耀眼的金光。花园的玫瑰花在阳光的照射下显得更加娇艳欲滴。
小梅趁着花瓣上的露水还未被蒸前,收集了一茶壶。等任婷婷训练完毕,走到一棵成年人腰身粗的松树底下盘膝而坐,擦干额头和颈部的汗水,此时她面前摆放着一张可折叠的将军案,案上左上角的小炭炉正煮着小梅收集来的露水,任婷婷翻开面前的《莲花真气诀》看了起来。
没一会儿,水滚了,任婷婷放下手中的书来泡茶。
“好香的茶啊~这莲花真气诀的拳脚招式算是初步了解啦,以后要每天练习才行,争取在一个星期内熟练每一招一式。大学的时候选修的健美操都能拿到a+,这套也不在话下,只是这内功心法涉及到这些穴道什么的,对于我来说也太玄了。先按照师父讲的步骤,初步练习一下吧。”任婷婷喝了口放温的茶,就闭眼静下心来。
十分钟过后,任婷婷心灵终于放空,闻着空气中的花香、茶香,听着早起抓虫的鸟鸣,她就开始按照九叔教的方法运行功法。
双手手心向内置于腹前,呈抱球状。默念心法口诀,深呼吸再吐气,如此循环往复,做了大概半小时。
突然,任婷婷感受到了腹部有股暖暖的气流。她知道这就是‘莲花真气’了,立马以腹部为中心,以念领气,自左向右转36圈,吸一口气咽下,再从反方向转36圈,再吸一口气咽下,腹部的莲花真气渐渐壮大。
“哇,这就出来了!不能高兴太早,现在要是放开,真心就散掉了。那就得从头再来了。接下来该由上至下转36圈,再用舌头顶着上颚吸气吧。”任婷婷没敢说话,回想着九叔传授的经验,继续运行着功法。
“然后再反过来做36圈,再吸气。”
任婷婷丹田内的真气越壮大,但并不代表她已经修成内力,还要进行凝练真气,才能让真气凝实成内力,这样才算‘初入殿堂’。
“再来是揉丹田和击丹田了,一样是36下……”第三第四步就是让壮大的真气变得浓缩起来了。
‘揉‘和‘击‘同样需要吸气来壮大丹田内的真气,完成这两步之后,就是要把体内浊气呼出去,然后起身便会感觉丹田有充实感。
马上两脚立正,并脚而立,两手心从左右胯旁慢慢升到前胸,边升边吸气,直到双掌到达胸前的时候,再一齐向前猛然推去,推的同时呼气,同样做36遍,此时体内真气若是常人的,肯定以前到容纳的极限了,但任婷婷却感觉还能容纳更多。
“好奇怪啊,师父不是说到这步会遇到容纳极限的吗?怎么我没什么感觉?但是现在又不能停下来,停下来的话就前功尽弃。算了,还是从头多做几遍好了。”任婷婷哪里知道,丹田的容量大,是多少人梦寐以求的。因为丹田越大,代表能修炼出来的真气越多;真气越多,代表能凝练的内力越凝实;内力越凝实,打人就越疼。也就是武侠电视剧常说的‘功力深厚绵长’,续航能力久!
任婷婷重复做着刚才的流程,直到做了七八轮才感觉有鼓胀感,又继续做了两轮才有九叔所说的那种充实感。
“好了,终于到最后一步了!”做完常人十倍的操作,任婷婷终于来到了凝练内力的时候了。
“师父说,只要把丹田内的真气像旋涡似的旋转压缩,形成一个稳定聚散的气旋,到时候气旋就会逐渐转化为内力了!”
想罢就干!任婷婷立马集中精神,用意念操控着丹田内的真气顺时针形成旋涡,但是由于她丹田内的真气太过庞大,她意念控制着这股真气转不快,转了好久还是没有一点要现成气旋的意思。
“不是吧!这都半小时了!虽然早就吩咐过小梅不让人来打扰,但是这样下去也不是办法呀!太阳越来越热了,我这练功服要是全被汗水浸湿就会透底的呀,到时候被家里的下人看见了,当场社死啊!不过还好不用自己洗,哎,说到底还是这个年代不方便,连个洗衣机都没有,哎...嗯?洗衣机?那个也是旋转的呀!特别是最后的‘脱水甩干’,师父教的方法可能不是每个人都适用,不如试试这个吧,反正不成的话,大不了做白工。”
想到这里,任婷婷就按照前世洗衣机的原理,用意念操控真气先顺时针旋转36圈,趁着真气旋转的惯性,猛的调动它们调头,逆时针旋转36圈。果不其然,经过了几轮后,真气确实有所减少,但并不是消耗掉了,而是由稀薄向浓厚转变!
“果然可以!”任婷婷内心兴奋的凝练着真气,不过,等她把真气凝练到差不多一个脸盆大小的时候,她现又无法进行下去了。
“‘甜蜜的’!波轮洗衣机不行就滚筒洗衣机!”凝练太久而抓狂的任婷婷内心狂怒道。
试着像滚筒洗衣机那样操纵着丹田内的真气旋转,但是效果也差强人意。
“干脆上下左右一起来好了!不过这样很考验意念的操作水平啊。先试试吧,都做那么久了,放弃就太可惜了。”任婷婷打定主意,操纵着真气上下左右同时旋转起来!
原本像个大脸盆状态的真气顿时生形态变化,化得跟两个粗壮的呼啦圈十字交叉的旋转着。但是由于她太急躁了,导致这两个‘呼啦圈’有崩溃的趋势。
“啊!你一定要蚌住啊!”要是蚌埠住,任婷婷可没那么大本事操控那么多崩解四散的真气,到时候真气暴走,任婷婷自己都不敢相信自己到时候能不能承受得下来。
“堵不如疏!干脆把这两个‘呼啦圈’变细,化为无数根!”
经过任婷婷高强度集中意志力操控下,濒临崩溃的真气有序地一化二,二化三,三化......
“咦?这不螺旋丸嘛!淦!”任婷婷内视着丹田里,一个由密密麻麻的真气‘线’组成,跟篮球般大小的球形真气团形成,一脸古怪道。
“哈!这样更好压缩了!”
又过了半小时,一个稳定聚散,拳头大小,不停旋转交织着转化出丝丝内力的真气团,静静的悬浮在任婷婷的丹田内。
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