猪八戒小说

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第57章 教太极之哎呀篇(第2页)

“我先给大家演练一遍,一会儿再拆解动作分步教大家,大家一定要聚精会神。”

“无论是太极拳还是五禽戏,动作是最关键的,动作不到位,效果差一倍。”

林轩深吸一口气,开始演练,一边演练一边讲解。

“起势,双臂自然下垂,向上提气,双臂缓慢地抬起,抬起来的同时,双掌向下翻转,左脚与双臂同步,缓慢抬起,向左上方移动。”

“当双臂抬至与胸口齐平时,与左脚同时缓慢落下,与此同时向外吐气,双腿慢慢弯曲。”

“左右野马分鬃……”

“白鹤亮翅……”

“左右搂膝拗步……”

“……”

“收势。”

“整个过程呼吸要稳,动作要平滑到位。”

林轩看着众人“咱们一步一步拆解着练习。”

转过身,背对着大家“起势……”

演练完,面向众人“大家照着我刚才说的练习,动作要慢,呼吸要稳。”

林轩穿插在一众小孩子中间,看谁的动作不标准不到位,帮着规范。

指点完小孩子们,林轩来到最后一排,站在王倩身后。

“哎呀!”

王倩脚下不稳,顺势倒在林轩怀里,依靠在他胸膛,含情脉脉地望着他,微微噘着小嘴,轻声呢喃“林轩哥哥……”

黄霄蓉邱慧同时脸红,别过头不去看他们。

李双双黑亮的眼珠不断转动,若有所思。

“咳咳!”

林轩偷偷瞅了一眼另外三人,低头在她那粉嫩的小嘴上亲了一下。

小声道“好好练,对身体有好处。”

“嗯!”

王倩抿着红唇点了点头,不舍得离开林轩的怀抱,开始练习。

只不过整颗心都在林轩身上,动作姿势完全不对。

“你呀!”

林轩站在她身后,贴着她的身子,环抱着她,抓起她的小手,贪婪地吸一口她身上的处子清香,带着她做了一遍。

“林轩哥哥,人家还没记住,再教一遍。”

见林轩准备离开,王倩后退一步又靠在他身上,小脸上写满了撒娇。

“最后一遍!”

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