手机浏览器扫描二维码访问
第21节（第1页）
不期然抱到大腿，容鹤立刻抓紧时间，向陆霄远简单概括了这部分打戏的内容。
陆霄远道：“你先做个抬腿的动作给我看看。”
容鹤点点头，摆出招式，用力将腿踢了出去。
“你的腰不好，就不要用腰腹发力了。你不是去进行武术比赛的，稍微投机取巧，一样可以在镜头前呈现完美动作。”陆霄远抱臂站在容鹤身后，指导道，“出腿的时候可以身体后倾保持平衡，尽量把重心放在中丹田向下一点的位置，同时腿部发力。”
突然出现一个新名词，认真听讲的容鹤同学连忙举手示意，向陆老师提出了第一个问题：“中丹田在哪？”
一双温暖干燥的大手从身后覆住他汗湿的胸口，耳边传来沉稳的声音：“这里。”
容鹤还保持着出腿的动作，脚下一个不稳，险些栽倒在地。
尽管陆霄远只碰了他不到一秒，便继续指正他下一个动作，但他的心脏还是如同被拨乱的琴弦，没出息地震颤了好久。
陆霄远围着容鹤转了一圈，便已经找出了症结所在，他让容鹤退到一旁，看他演示。
陆霄远双掌握拳，稍一侧身，修长的腿便带着风声踢了出去，如同利剑出鞘般果决凌厉。短短的发丝扬起又落下，淡漠的表情犹有几分一闪而逝的狠劲。
容鹤看呆了。
结果就是脑子里除了“好帅”，没留下任何有用的信息。
“就是这样，玩点花架子，不一定非要按照武术老师的方法来。”陆霄远转过头，对上容鹤发愣的神情，顿了顿问，“看清楚了吗？”
容鹤诚实地摇摇头。
陆霄远好脾气地又示范了一遍，然后是第二遍，第三遍……
每一次都有新看点。
容鹤心虚不已。要是陆霄远知道他是因为沉迷美色注意力跑偏，才像个傻子一样看了三四遍都没有半点领悟，估计会直接气的走人吧。
容鹤甩了甩头发，逼迫自己专心起来。
好在摒弃了大部分杂念之后，接下来的练习就变得非常顺利了。
陆霄远表面上看起来高冷疏离，不近人情，教起人来却非常有耐心。尤其是那不疾不徐的语调，在这万籁俱寂的午夜时分尤为动听，时常让容鹤不由自主深陷进去，又忙不迭地爬出来。
就在这浮浮沉沉中，容鹤终于拿下了折磨他已久的二连踢，虽说根本达不到陆霄远那种水准，但加入表演后应付镜头绝对够用。
最后一次验收，陆霄远眼中露出了赞许的笑，说了句：“很聪明。”
容鹤已经很克制了，但还是没忍住，翘了尾巴，唇边弯起灿烂的笑。
压在心口的石头终于落地了，容鹤伸了个懒腰，卷起汗湿的裤腿，再直起身的时候，却对上陆霄远突然沉下去的脸色。
顺着陆霄远的视线，他低头看去，目光落在了自己的小腿上。
只见汗毛稀疏的白皙皮肤布满青紫，有的已经快消退了，有的颜色正新。
陆霄远眉心微蹙：“怎么受了这么多伤？”
容鹤“哦”了一声，不以为然地抬抬腿道：“你说我的腿啊，其实这点淤伤根本不算什么，训练起来之后就没什么感觉了。你不知道，我受伤最严重的那次是从半空摔下来，后腰直接磕到石头上，流了好多血，特别吓……”
容鹤话没说完，在陆霄远忽而沉郁的目光中狠狠闭了嘴。
他绝非是个爱炫耀的人，相反，他谦虚自省到令他一干朋友发指的地步。但他此刻还沉浸在被陆霄远夸过之后的得意里，想也没想就将自己的受伤经历脱口而出，像个半熟的少年一样，试图以此作为勋章，展现他男人的意志力。
估计陆霄远一眼就看穿了他那点小九九，并不想听他自吹自擂。
他有些尴尬地放下裤腿，刚要说点什么转移话题，就听到陆霄远说：“去沙发等我。”
陆霄远的语气有几分不容置喙，说完便率先走出了健身房。
*
开局破大防，直接无限资源
简介关于开局破大防，直接无限资源方无名，偶然穿越到一个修仙世界已经三年。终于脱离苦逼996，oo7福报！怀着对修仙的无限憧憬。没想到，检测出无灵根！毁灭吧，赶紧的！爷累了就在方无名开摆之时。终于觉醒！！方无名低调低调，这长生仙丹，我平时也就拿来喂喂狗而已啦！丹宗老祖汪汪汪！方无名出来露营，拿上古仙器削个苹果，不过分吧？器宗老祖不过分不过分！削我都行！方无名你是说这张能打死仙人的符箓吗？不多，给我端茶的侍女身上，也才几十万张。仙人？！各路天骄原本还以为自家宗门已经是最富裕的小丑竟是我自己！各路气运之子我们最大的气运，就是碰上方哥！各路女帝是时候认个干爹了！...
离婚后，带着崽崽嫁豪门！
简介关于离婚后，带着崽崽嫁豪门！传闻京圈太子爷容年清冷禁欲，不近女色，是朵扎手的高岭之花。直到有人拍到他和一个女人在车内热吻。他眼尾泛红，情难自抑，宝宝，再爱我一次好不好？后来，一直低调从不炫富的容少，怀里揽着娇妻，手里牵着他那翘着一撮呆毛的儿子，逛遍了京圈所有豪门世家。姜希一直以为她和容年是初次见面，没想到却是他处心积虑的别后重逢！...
仙酿师
废物分两种。一种是资质太差你配不上功法，一种是资质太好功法配不上你。桑红衣是后者，所以她觉得自己废的有点冤。机缘巧合得了本无字天书，天书告诉她，想要做强者，少生孩子多收徒啊。桑红衣顿时觉得亚历山大。书奇葩，人也奇葩。身为五大宗门之一的长老，前任宗主的闺女，正事不干，偏跑宗门下属城镇里去开酒馆。桑红衣表示没办法，一切都是为了收徒啊。顺便酿点只应天上有人间没得闻的美酒，没错，说你呢高手，不来一杯吗？...
纨绔逆袭：从小学渣到顶流偶像
简介关于纨绔逆袭从小学渣到顶流偶像你是谁啊？你哥，夏凌。于是夏青柠的小纨绔生活悲催结束了，被逼着必须选一种要成为的人，然后选了要成为明星之后的夏青柠就开始了再也没有假期和娱乐的练习生生涯。为了一次伴舞的机会拼命练习，对每一次月度考核竭尽全力别说，夏青柠的练习生生涯苦地真的好真实。终于，在17岁那年的暑假，她参加了一场名为的选秀第一次遇到怎么也完不成的难舞蹈，被迫作出这样那样的选择，却始终愿意用自己的所学成就其他练习生姐姐，也意外觉醒了话题制造机体质。而好不容易闯过无数难关c位出道了，又因为坚定地选择偶像，跟两个舞蹈冠军开启了地狱式的出道生存战舞蹈老师真的是天天想把夏青柠赶走啊。好不容易流干了眼泪，用尽全部力气完成了出道生存战，经纪公司又不满意七人女团的表现，重新把夏青柠她们塞进了不成功，就滚蛋的团综之中，而对战上一群经验丰富实力过硬的过气女团偶像，夏青柠她那个四分五裂的队伍能挑战成功吗？...