手机浏览器扫描二维码访问
第19章 练气之道（第1页）
“如何才能通过锻炼，达到人体极限呢？”
“这其实不难，至少没有把人类送上月球难。”
“科学家们只要愿意，不同学科不同部门联手之后，基本上都能设计出一套又一套法子，让你快的接近人体极限。”
“就像健美，通过食用蛋白粉，在通过几个月到一年的全方位锻炼，把一个原本瘦弱的人，练的全身都是肌肉，那是轻而易举。”
虽然这样的肌肉有些水，但看起来帅啊！
“而通过传统武术和现代科技的结合，便有了这么一套堪称包罗万象的象形拳，此拳的核心奥义在于模仿，模仿动物，你们可以简单的将之视作新时代的五禽戏。”
“象形拳，一共有四套，也就是四个版本。第一个版本，适用范围是老人、儿童，我就不教你们了。”
“这个版本的好处，是谁都能练，而且无论怎么练，都不会出问题。中正平和，但是进度缓慢，主要意义是强身健体，摆脱亚健康状态。至于想要靠着这个版本，达到人体极限，基本上是不可能的。因为，会在成就凡之前，老死。”
“第二套象形拳，适合普通的成年人修炼。一口气练上三十年，就能达到人体极限。”
“这套拳法的优点是，哪怕你柔韧性不够，哪怕你的肌肉很僵硬，哪怕你此前非常瘦弱或者非常肥胖，你也都能修炼，而且，不用担心练出毛病。”
前提是动作到位。
这年头，站个桩把自己膝盖给练废了的，都不在少数。跑个步，把膝盖给跑废了的，也很常见。
“待会儿，我会让总教官教授你们这套象形拳。老王？老王？”
“好的，没问题。这套象形拳，我之前已经学过了。”王宗站在原地，一丝不苟的道。
哪怕是在虚界之中，王宗还是保持着自己的军人作风，行走坐卧，带有很强烈的军人风格，站如松！
“第三套象形拳，给有一定基础的练家子修炼。这一套拳法，里面的很多动作，非常考验身体的柔韧性。动作不达标，要么没有锻炼的效果，要么把自己练废，已经有了一定的危险性。”
“就像打坐的双盘和单盘？有的人腿部肌肉极其僵硬，连单盘都做不到，而有的人，却可以轻松双盘。还有一字马，开龙脊……”姜橘好奇的道。
“可以这么理解。”熊岩点了点头。
身体素质不达标，强行双盘，就是典型的找死！骨折了都怨不得别人！
“第三套象形拳效率更高，只需十年，便可达到完美的人体极限，也就是每一项身体素质，都能达到奥运会冠军层次。”
“至于第四套象形拳，要求就更高了。你得有天赋，得有大量肉食进补，还得有一个营养学专家，时常根据你的变化，给你进行食疗。你还得每隔一个月，去医院拍一次片子，好检查你的内脏变化。”
“第四套拳法，效率极高，一年到三年就行。但是花费也较高，每年的修炼费用不低于两百万。而且，对自身资质要求较高，一般人是肯定不符合要求的。”
看着陷入沉思的众人，熊岩有些沉重的道：“我们这一代人，平均资质是最差的。”
“我们从小吃着地沟油，喝着三聚氰胺，呼吸的空气中，也全是汽车尾气、废气。所以，我们这一代人成就凡，难度是最大的！”
内卷女配想摆烂，可实力不允许
在第三次重生后，秦霁绑定了女配摆烂系统小p。他说自己是一本娱乐圈大女主文里的女配，自己由于太过内卷让书偏离主题于是被世界法则制裁，变得倒霉，所以自己才会不幸惨死！只有自己进入娱乐圈符合娱乐圈的设定才会有解决方法！为了这次能好好活下去，秦霁需要严格听从小p的建议。不小心报错了大热选秀节目小p没关系，这个选秀节目内卷女配想摆烂，可实力不允许...
穿书七零这女配她嘴毒
简介关于穿书七零这女配她嘴毒（空间女主神经病，嘴杠缺德，不干人事，）徐卿卿喜欢作死，最终成功浪死，成为年代文悲惨女配，第一天夺回生母遗物，抢走女主金手指空间，什么？抢不走！砸成渣渣灰也不给女主机会绑定。女主算计不成，使计让徐卿卿下乡，没关系，让女主带着她白莲花母亲滚蛋！下乡遇见一生中最坑博景然，甩不掉，根本甩不掉。她上上辈子一定扒过他家祖坟。原本安安心心过自己的小日子，奈何终有不长眼找上她，她能怎么办，当然是抡起袖子往死里干。暗处有神秘家族寻找她母祖宝贝，处处算计她。无事，只要敢伸出头，她连刀带砍剁个稀巴碎，成为他们的噩梦。让他们眼睁睁看着她怎么名扬海外。博景然从小到大没什么亲缘，第一次遇见徐卿卿只觉得这个姑娘很有趣，顺带又救了他，他无以为报只能肉偿。无奈他的小姑娘心硬，怎么都走不进她的心里，最后他想，只要把人牢牢锁在身边就满足了。尽管一路上有许多人觊觎他的小姑娘，可站在她身边的只有他博景然某人微笑紧紧抓住她女人，你这辈子都是我的人。徐卿卿...
以力弑神
这个一个古武世界，这世界上，所有的人都自称为魔族从山村走出的周河，想要在县城买房。可是来到外面之后，他才现，这个世界不是简单的村庄。为了实现梦想，他一直在努力。可是他却被迫卷入了一场场的纷争之中，无奈之下只能变强变强且看周河一步一步成为这个世界上最强的人！以力弑神...
开局：神级职业，一炮伤害一千万
简介关于开局神级职业，一炮伤害一千万苏乾重生到了全民转职世界，觉醒sss级职业，能够制作万千宇宙所有科技造物，自此，苏乾就起飞了，火力不足恐惧症？开局两万四千枚榴弹炮直接洗地！无限弹药！射24oo枚分钟的榴弹炮，开局上万攻击力，单9999999点伤害，二维化宇宙及其内含所有生灵，包括真神。苏乾的科技造物不断变多变强，就算是面对传说中的敌人，亿万反物质泯灭炮对准真神，嘘，别动。...
主母偷听心声杀疯了，我喝奶躺赢
沈婧清穿书后，成了庆元侯府嫡出千金。谁知运气不好，还是书中的小炮灰，而那个借运的私生女顶替了她一切的，还被两个亲哥哥千娇万宠。沈婧清誓，这一次要夺回属于自己的一切。娘，别喝，这是渣爹送过来的，会死！他早就背叛你了，在外面有了外室大哥沈屹原本是两榜探花，生的清明玉朗，结果却被亲爹害死！二哥沈皓文武双全誓保家卫国，最后却被渣爹的私生子陷害，五马分尸沈婧清吐槽不断，却没现被偷家了。长着长着，现一切的剧情都跟原来背离娘亲哥哥们，变成腹黑黑莲花了！她小腿一翘，只负责喝奶躺赢。...
夺回气运，女道士回到名校上大学
简介关于夺回气运，女道士回到名校上大学沈月陶被豪门亲人吸收气运压榨到死，重生回到了十八岁。她不会再把上名校的机会让给假千金。也不会再走进家人们为她布下的陷阱。豪门爹妈偏心假千金又如何豪门未婚夫只爱假千金又如何在贫道眼里，世俗的感情只会耽误贫道拔桃木剑的度赵家二少，你印堂黑，贫道掐指一算，阁下命里缺我啊～一百万，贫道保你百鬼不侵。贫道以降妖除魔为己任，钱不钱的不重要，重要的是多给贫道介绍中邪的客户。赵晏清救命，堂哥不想要的真千金未婚妻，好像真的有两把刷子。沈月陶重生回到末世降临八年前，这一次，我将选择第二条人生路，带着养父闯出一条阳关大道。...