手机浏览器扫描二维码访问
第75章 萧辰的进步（第2页）
每天早上起来就是扎马步，跑步。
一个小时的马步对他来说已经是轻轻松松。
期间，苏妍也找到自己师父，问了这天下间是否真有练武奇才。
她师父的回答也很明确：一定有！
不过在听到萧辰已经快三十岁，他就失望了。
三十岁练武，已经太晚了！
“年纪或许是阻碍。”
苏妍看着萧辰：“但努力更加的重要，从今天开始增加一个训练科目。”
萧辰一脸好奇。
接着他就知道了。
只见得苏妍绑上了几个沉重的沙袋，沙袋上的绳子穿过天花板上的环，另外一端则绑在苏妍的脚踝上。
她大腿高抬，修长的大长腿充满了诱惑。
萧辰都忍不住看了半晌！
“眼睛别乱看。”
苏妍冷声说着，示范了几次。
她道：“就这样用腿上下拉，每天每条腿拉一千次，今天开始！”
萧辰一脸苦水。
苏妍对他的训练是越来越残忍了。
前几天还让他负重跑。
这一千个拉下来，岂不是腿都没了？
“你...你能拉多少个？”，萧辰问道。
“我？”
苏妍狡黠一笑：“我没练过这玩意儿，练多了腿粗。”
萧辰哑然。
很快他就进入训练状态。
有基础吐纳法辅助，他练起来确实比较轻松。
但练完一千个的时候，他还是感觉腿脚发软。
苏妍说道：“等你一口气能完成两千个的时候就可以开始练拳了。”
萧辰点头，在旁边还有一个练拳的沙袋。
在训练的这段时间，他对基础吐纳法的研究也没停止。
现在的他精力充沛，精神饱满，也不知道是训练还是基础吐纳法带来的好处。
不过苏妍知道，如果萧辰能一口气完成两千个，下盘就真的挺扎实了，甚至会超过他。
再练一些格斗的技巧，防身多半是没什么大问题了。
悠悠岁月情
金土地带着芳香，承载着一代人的希望。青春的血液在流淌，追逐情爱梦想。相互交织，构成明天的希望。岁月如歌人间有情，美好的人生书写了一段段动人的乐章。悠悠岁月情...
三儿一女，我靠他们呼风唤雨
许清露胎穿至许家为嫡女，承德十年被送入东宫为侍妾，小心谨慎，如履薄冰的侍寝一年，得以怀孕。她有女万事足，想这样平静，安然的在宫中到老，也可。却不想她女儿诞下之时，她竟听得她心声，自己居然活一本书中，而且这是一本男频文！太子是男主角，女主角未知，太子妃与太子有龃龉！萧侧妃是重生的，于侧妃是穿越的，某位庶妃是谍中谍...
帝都战神小少爷
...
我养大了100个反派弟弟
优质精品图书推荐...
我和修仙界三大佬双修二三事
简介关于我和修仙界三大佬双修二三事一睁眼，被炮灰掳走，要强行与我双修，宗门师尊也敢想，简直不知死活，看我？！！！！穿成异世界同名的修仙废材？器鼎之身？被宵小之辈明里肖想，被宗门弟子暗里窥觑，无灵根，无修为，空有其表，每天过得胆颤心惊？一次意外收获主角气运，周晚竟觉醒自身器鼎金手指！只要双修就能提高修为！看我满级师尊携手废材之躯逆天改命，把宗门都踩在脚底下！？？？怎么修成了修罗场！！！...
深宫谋：儿子坐龙椅我来当太后
简介关于深宫谋儿子坐龙椅我来当太后苏清瑶看似是一个柔弱的美人儿，其实比谁都清醒。后宫之中，她最想得到的就是权利。在帝王面前，她极其的懂事儿。陛下是嫔妾的依靠。有陛下在，嫔妾什么都不怕。其实心里想的是，多亏了自己早就有了对策。眼前的这个男人是最靠不住的，指着他自己早就没有了活路。深宫之中，帝王的爱，谁想要，谁就已经输了。...