手机浏览器扫描二维码访问
30 四项考核（第2页）
元殊不在意的一笑，这不过都是正常操作而已，重生过后的他平衡感不是一般的强，别说是用食指转球和nBa级别的胯下运球，就算是后仰跳投他也不在话下。……
元殊不在意的一笑，这不过都是正常操作而已，重生过后的他平衡感不是一般的强，别说是用食指转球和nBa级别的胯下运球，就算是后仰跳投他也不在话下。
······
就在元殊三人玩球没多一会儿，一班和二班参加篮球课的学生们也都尽数到场，伴随着上课铃响起，三人也是将篮球归还回去，拍了拍手，元殊见到以柳寒为的二班一众人，眉间不着痕迹的划过一抹不感冒的神色。
嘟！
体育老师吹了哨子，然后冲着众人道：“来，大家集合一下，我们上课了。”
“大个儿在我左手边小个儿在我右手边，一字排开！”
体育老师见到男生们随意站立，忍不住道。
“好，自我介绍一下，我呢今后就是你们的篮球选修课的老师，同时也是你们两个班上体育课的体育老师，我们篮球课的考核很简单，结课的时候会进行胯下运动，中远投，也就是所谓的两分和三分；还有运球绕杆以及三步上篮这四个考点。”
体育老师伸出四根手指说道。
“记住了啊，我们胯下运动的要求是必须要连续不停地流畅地做出四次左右腿胯下，中间如果有球断了，打到腿了，或者是把球扔出去了这些失误，都算作是考核不通过，你可以慢一点，但是要流畅左右胯下，并且不能停，大家一定要记住。”
体育老师伸出一根手指后，又继续道：“至于中远投，我们一律定位罚球线投篮和三分线投篮，踩线不算，打板儿也不算，啊，有的同学不要试图有侥幸心理给我大力出奇迹，你出的奇迹是没法过我这关的，好吧，每个人必须是空刷，如果出现三不沾啊，打板儿啊或是打铁，你可以有两次机会重投篮，如果两次都不过，那么视为考核失败。”
“有关运球绕杆，不能运球碰到杆，身体也不能碰，时间不限，每人只有一次机会，如果是球掉了，但是没有出规定的区域，那么就视为考试继续，如果出界了，那么我就会停表，这个我就不多细说了，你们高考应该都考过吧，只要按照那个要求严格要求自己就好了。”
体育老师看了看众人，此时，柳寒却突然举手道：“老师，我是职高过来的，没参加过高考，也没参加过中考。”
“噗···”
林清扬捂住嘴噗嗤一笑，笑容当中充满了对柳寒的不屑和嘲讽，他没想到这个二班的班长竟然连中考都没参加过，这是学习得有多差啊。
“殊儿，连中考都没考过，这柳寒真是让人大跌眼镜啊！”
推了推自己的眼镜，林清扬幸灾乐祸道。
“参加了中高考也不是什么了不起的事吧？”
元殊对于林清扬这副嘴脸实在是不感冒，旋即反问道。
“说的是没错，但是你看这柳寒，长得丑学习还差，哪哪都不占，而且给人感觉劲儿劲儿的，你看他和墨兆先那小矮子走的相当近，真是物以类聚人以群分啊！”
林清扬点了点头，说着说着又忍不住笑了。
“嗯。”
这一次元殊倒是认同了林清扬的观点，从早上的那一次眼神的对视，青年就已经在心里将这个柳寒当做是自己必须踏过的垫脚石了，女生有一秒钟的鉴茶能力，男生也同样有一秒钟识敌能力，这个柳寒，元殊有着预感，这个柳寒，势必会在之后成为自己追求程佳云的巨大拦路虎。
“不要紧啊，大家肯定不都是高考考到咱们学校的，总之就是运球可以慢一点，但是不要碰到杆，不要出界，只要好好运球，基本上都可以过，运球过杆也算是四项考核里最简单的了，大家只要这几天好好练习，到时候一定没问题的。”……
“不要紧啊，大家肯定不都是高考考到咱们学校的，总之就是运球可以慢一点，但是不要碰到杆，不要出界，只要好好运球，基本上都可以过，运球过杆也算是四项考核里最简单的了，大家只要这几天好好练习，到时候一定没问题的。”
体育老师很理解柳寒所言，旋即对着大家安慰道。
“至于第四项三步上篮，要求呢和运球绕杆一样简单，只要是三步，不管你是大三步还是快三步什么的都可以，但是记住了，是第三步的时候球就要出手了，不是让你走三步跨三步再出手明白吗，持球腾空就算做第一步，中枢脚转非中枢脚的时候是第二步，第三步就是迈出去的时候要出手了。”
体育老师加重了语气说道。
“好了，该讲的都讲完了，下面我们先开始跑步热身，在篮球场里面围着铁丝网跑十圈就可以了，然后班长带着做热身活动，都完成之后就可以解散自由活动了，谁是班长啊，两个班的，出来带头先跑步。”
话音刚落，柳寒便直接横跨一步站了出来，然后大大咧咧的道：“老师，一班班长去学插花了，不在这里。”
“哦，那就你吧，你是二班班长是吧，带头跑吧，度快起来啊，不要慢慢悠悠的，跑完之后到我这里集合带着做热身准备活动。”
体育老师点了点头，示意道。
“全体都有！向右转！”
柳寒冲着众人喊道。
在众人缓缓转过身之后，紧接着柳寒又大喊一声，“跑步走！”
本章完
崩铁：列车上的反派修仙者
简介关于崩铁列车上的反派修仙者假如你绑架了艾丝妲，你会怎么做？a，让她变成泡芙B，让她变成香槟c，上面都要陈白我选择d，给我两百亿信用点，因为我是修仙者，需要很多资源。三月七陈白就好像一只黑猫一般。瓦尔特一个需要引导上正确道路的人。姬子一个性格奇怪的人。布洛妮娅阴险狡诈，无恶不作，从地狱中爬出来的恶鬼。...
全民：九转天帝日，人族永无敌
三百年前异界大6从天而降在大海之上，人类于绝望之际全民转职！林渊沉寂三年觉醒隐藏职业玩家！开启职业天赋「简化」，诸多神技「新手加成」，「新手保护」加持。元境试炼，天狩大考，轩辕学宫，桂花载酒少年游踏异界，战万族，为我人族开万世昌盛！若光阴尽头，独留林渊天帝之名，足矣！全民九转天帝日，人族永无敌...
灵气复苏：林轩的传奇人生
简介关于灵气复苏林轩的传奇人生西元2o38年7月23日，蓝星爆了灵气复苏林轩作为第一批修行武道的学生就在林轩苦苦追求美好生活的时候，命运给他开了一个很大的玩笑兄弟被杀，丹田破碎，成为废人的林轩开始了武道的研究未曾想，仇敌依旧不肯放过他，父母的惨死成为了压倒林轩的最后一根稻草因为在武盟中动手，林轩被执法者所击杀死去的林轩却重生到了八年前灵气复苏的前一日林轩誓要守护好父母，爱人和兄弟，誓杀前世仇人，不管他背景有多大，神挡杀神，佛挡杀佛靠着前世的记忆，今生的林轩将会开启一个波澜壮阔的人生...
梦回七零，家有神兽
简介关于梦回七零，家有神兽九十年代的一部，曾是余音噩梦的起源，那片尾曲更是对她影响至深。余音的童年充满父母的吵架声和摔东西的炸裂声。幼年，父母离异，她成了拖油瓶，谁也不愿意要。成年，又都想插手她的人生。为了逃离原生家庭，她独自来到南疆，定居在西双版纳。一次意外，余音穿到了七十年代初的西双版纳。面对原主留下的因难产而破败的身体和两个孱弱的婴孩，余音想再死一次。幸好，原主灵魂留下的一滴泪，触了金手指，让余音能在艰苦的七十年代活下去。余音在养娃的过程中找到了乐趣与牵绊，还治愈了自己那颗破碎的心。看余音在七十年代养娃，留住了那颗想要回沪市的心，活成人生赢家。幸福的童年治愈一生，不幸的童年用一生治愈。ps本来不想写外挂的，但是查资料的时候现，那个时代是真的艰难。原身留下的因难产而破败的身体，两个孱弱的婴儿，如果没有金手指，即使有灵魂穿越过来，也是活不了的。思考再三，还是配了外挂，不是很夸张的外挂。...
奶爸：人在大学，被校花女神堵门秦浪诗涵
作品简介单女主奶爸狗粮甜文秦浪被甩，百年难得一见的学霸校花苏诗涵来教室找他，说他当爸爸了。原来在去年的两校联谊聚会上，喝醉酒的秦浪和苏诗涵有过一场邂逅。还是大学生且只有一张帅气脸蛋的秦浪，该怎么养活老婆孩子？新手奶爸不用慌，奶爸系统上线。跟肚子里的宝宝打招呼，奖励宿主现金2万块。给宝宝做胎教，奖励宿主唱歌技能。给宝宝做手工玩具，奖励宿主雕刻技能。不知不觉中，秦浪在带娃的路上成了全能专家！...
海贼王之开局获得幻兽种恶魔果实
简介关于海贼王之开局获得幻兽种恶魔果实位于无风带的虎啸岛，卡尔刚穿越到海贼世界，就获得了幻兽种狴犴果实！剑术也在隐世强者达伦的教导下达到了大剑豪！当掌握三色霸气拥有大剑豪剑术的卡尔出海之后这片大海将不在平静！虎神卡尔！最后一招定胜负吧！大威德咆哮八卦！凯多！接我一招！啸天诀星河倒卷！两人的霸王色霸气激烈碰撞着，黑红色的闪电在大海上弥漫！！本书不舔赤犬之类的海军，赤犬当了天龙人的狗，主角不可能会成为狗中狗的。当然也不会舔路飞，主角只会以旁观者的看待他们。主角有自己的势力，主营快递！双穿，另一个女主懂军工技术，帮男主管理公司展快递！...