猪八戒小说

手机浏览器扫描二维码访问

第46頁（第1页）

健身房小的好處之一就是，基本上掃視一圈，就能發現人。

6衡從跑步機上走了下來。

項陽看著6衡逕自朝江明澈所在的機械力量去走去，在心底「嘖」了一聲。

跟太聰明的人相處起來就是沒意思。

你什麼話都還沒說，對方就猜到你要說什麼了。

對方心裡在想什麼，你卻別想摸透。

主打一個沒勁。

…

江明澈懷疑，自己是不是經過一個冬天的養膘，身體真的有點虛了。

要不然怎麼會槓鈴臥推才做了一組，就肌肉酸疼。

「需要幫忙嗎？」

江明澈視線上移，一身腱子肉，看著就經常健身的肌肉小哥哥站在他旁邊。

江明澈手臂費勁地舉著槓鈴，臉頰漲得通紅，雖然感覺很丟人，也很不好意思，還是接受了人家的熱心幫助：「好，麻煩你了。」

「沒事。你是需要我幫你把槓鈴抬起來，移開，還是……」還是稍微幫忙抬一下，方便再做下一個槓推。

江明澈連忙道：「移開，移開！不瞞你，兄弟，我現在手臂都是抖的，完全使不上力氣。」

肌肉小哥哥被江明澈的誠實給逗笑，雙手稍微用了點力氣，幫著一起忙把槓鈴給一起抬了起來。

說是一起，其實基本上等於是他一個人替江明澈把身上的槓鈴給抬起來了，江明澈自己壓根就沒花多少力氣。

壓著胸口，差點沒緩過氣來的槓鈴總算被挪開，江明澈將槓鈴放回在器械上。

他坐起身，發梢被汗水打濕，臉上是運動過後的紅暈，「我的天……我以為自己今天沒辦法活著走出這裡了。」

「謝了啊，兄弟。」

緩過氣來之後，江明澈不忘向肌肉小哥哥道謝，「實在不好意思，讓你看笑話了。」

「不客氣。」對方給出建議：「其實如果之前沒怎麼做過臥推，做到後面力氣上不去是很正常的。像是剛才，你做的時候，槓鈴最好是偏低於，你的上胸跟肩，還有，小臂也要垂直於地面，手臂不要彎，這樣會更方便使力，也不容易拉傷肌肉。」

「原來是這樣……我說呢，怎麼我之前刷視頻，看那些博主那麼輕鬆地就推上去了。我還以為……」

真是他體虛了！

靠！

被6衡那傢伙給洗腦了。

「我之前暑假的時候去健身房兼職過私教，要不你再試一組，我替糾正下你的動作。這樣下次過來，你就可以自己練了。」

江明澈有點心動，「會不會太麻煩你了？」

主要是他想知道，到底真是他體能下降了，還是真的就像是這位哥們兒說得那樣，只是因為動作沒做規範。

「只是順手的事情而已。」

「那行……」

那就試試看吧。