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第十八章 练筋炼劲（第2页）
浑身大块的腱子肉有锻炼痕迹，气血很足。
通常来讲，打渔人每天下河。
体内积累湿气重，只能喝酒驱寒，上了年纪就腰腿疼。
尤其是伙食不好，过得劳累，饱一餐饥一顿。
导致身子瘦弱，气血贫乏。
这就叫没天赋，根骨差！
打熬个三年五载，都不好入门。”
白启心思浮动，就像上辈子所了解的健身运动，大骨架往往容易出效果。
天生瘦小，底子薄弱的人。
也不是没办法练成，但要付出多于数倍的辛苦与汗水。
“幸亏有技艺加持，每天磨练，并没有消耗太多精神。
加上这阵子打渔赚钱，吃肉干饭，营养充足，让我把身子骨养好了。”……
加上这阵子打渔赚钱，吃肉干饭，营养充足，让我把身子骨养好了。”
练习八段功之后，白启胳膊、大腿的筋肉饱满，连带腰身壮了一圈，不再是单薄的身板。
这才成了梁老实口中所说，练武成材的好苗子。
“不过你只会养气血，没有学过打法，所以练不出劲。
就像傻大个抡起王八拳，也许能吓唬到外行。
但遇到真正的练家子，三两招就撂倒了。”
梁老实半眯着眼睛，再次打量面前的少年郎。
腿长，肩宽，古铜色的皮肉包裹筋骨。
全身上下匀称结实，颇有股利落劲儿。
“可惜，个子差些，若有七尺、八尺来高，便是很标准的九头身。
不过你年岁小，往上拔一拔筋骨，还能长，不急。”
梁老实评头论足完毕，咳嗽两声吐出一口痰。
再用茶水润润嗓子，开始进入正题：
“练功讲究门道，里头关窍很多。
黑河县那些能站稳脚跟的武馆，多半都有独家的手艺。
外行人自个儿瞎琢磨，毫无所成都算运气好。
把自己弄残弄废，都不在少数。
阿七，你可晓得四大练？”
白启点点头：
“听人讲过，练筋练骨，练皮练气四个层次！
也叫做，金肌玉络，汞血银髓，水火仙衣跟周天采气。”
梁老实笑了笑：
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